Рецепти за ђумбирски чај за губитак масе користе се за побољшање ефекта - од само овог пића неће изгубити тежина, али ће помоћи у опоравку и убрзању метаболизма, што директно утиче на стопу губитка тежине. Замењујући ово пиће редовним чајем, не само ојачавате имунитет , већ такође помажете телу да се носи са вишком телесне тежине уз правилну исхрану.
Припрема гингер чаја за губитак тежине
Постоји неколико различитих рецепти за ђумбир чај, од којих свако може изабрати нешто по свом укусу. Пропорције ђумбир чаја за губитак тежине могу се променити на укус.
Прави ђумбир чај за мршављење
Састојци:
- коријен ђумбир рајтен - 30 г;
- врела вода - 1 стакло.
Припрема
Напуните корјен ђумбир са кључаном водом и оставите 30 минута. Пиће треба да буде 0,5 - 1 чаша пре сваког оброка.
Зелени чај са ђумбиром за губитак тежине
Састојци:
- коријен ђумбир рајтен - 5-10 г;
- зелени чај, велики лист - 1 кашичица;
- врела вода - 1 стакло;
- мед - 1 тсп.
Припрема
Смеђени корен ђумбира са чајним зеленим чајем , помешајте смешу са кључањем воде и оставите 15 минута. Након што се чај охлади на 40 степени, може се додати мед (ако је потребно).
Ђумбирска јуха
Састојци:
- коријен ђумбира - 30 г;
- лимунов сок - 1 тсп;
- мед - 1 кашичица;
- вода - 300 мл.
Припрема
Корен ђумбира се сјече на танке делове и потопи у тепихе. Након кувања смеше спустите топлоту и кувајте је још 15 минута. Када се јуха охлади, додајте лимун сок и мед на њега.
Контраиндикације ђумбир чај за мршављење
Нажалост, ђумбир чај са свим својим плусама
- гастритис, чир, ентеритис;
- хепатитис и цироза;
- холелитиаза;
- свако крварење и зависност од њих;
- васкуларна и срчана болест;
- повећана телесна температура;
- трудноћа;
- иритације коже.
Наравно, у случају алергија или појединачне нетрпељивости, ђумбирски напици су такође контраиндиковани.