Ви желите коначно да једете на људски начин, али не слушајте кајање ваше свести на тему "опоравите се, ви ћете то жалити". Ова нормална жеља, верујте ми, инхерентна је у свим људским бићима. Али не сви морају изгубити тежину - кажете. И то је тачно, зато, лично за вас, на основу ваших потреба, саставили смо листу производа који губе тежину. Хајде да започнемо!
Вода
Чудни парадокс - тањи, изнад свега, изгубите је вода, она која се акумулирала под кожом масним слојем. Акумулирана ова вода није уопште од вишка, али од недостатка течности - ти си смешан, а тело није до шала! Да би се ослободили цурења, врста "надуване краве" и спалити још десет килограма вишка - само с времена на време пијте чашу воде, ово је први и главни производ који помаже да се изгуби тежина.
Цимет
Цимет је добар јер може дијелом заменити шећер - непријатељ број 1 било које дијете. Има слатки укус и, поред тога, убрзава метаболизам, сличан својој - зачини зачини. Још један плус цимета, зашто је потребно место међу мастима за смањивање масти, је спуштање нивоа глукозе у крви, што доводи до супресије апетита и жеље да нешто жвакају.
Грејпфрут
О предностима грејпфрута у губитку тежине за првих десет година говори се. Кажу да једу четвртину грејпа за сваки оброк, можете спалити 80 калорија. Немојте узимати ову тезу тако буквално. Овај цитрус не може "спалити" сам, већ једноставно након што поједете мало грејпфрута, нешто што нећете желети у блиској будућности. Тако сте "спасили" на калорије.
Макарони
Не пада са столице, а тестенине (али не и све) имају право да заузму своје место међу производима који брзо губе тежину. Бар тако и мисли Сопхиа Лорен. На питање како је тако брзо изгубила тежину, одговорила је да само једе макароне са маслиновим уљем.
Производи од пшенице грубих сорти садрже много витамина и корисних микроелемената, оне су калоричне и спадају у споре угљених хидрата, те сходно томе, они могу стабилизовати ниво глукозе у крви, засићити дуго времена и не одлагати у облику масних наслага на нашем дуготрајном тијелу.
Ако ћете изгубити тежину (дуго и неуспешно), немојте се мучити дијетама, боље је ићи у храну, која се максимално састоји од производа који промовишу губитак тежине.