Дуготрајни телепројект "Кућа 2", упркос редовном посмеху и критици , успешно наставља своје постојање. Шокантни учесници у емисији имају своје навијаче, групе за подршку и, наравно, необавештене. Иегор Кхалиавин је иритирао многе не само са својим понашањем, већ и са својим изгледом. Често му је био очајан због превелике тежине, па чак и надимка "Донут".
Међутим, у пролеће 2015. године, он је почео да активно губи тежину, буквално мењајући се пред нашим очима. Многи су се питали како је Херор Калавин изгубио тежину, и било је превише одговора, или није било никаквих. Као и најпопуларнији и најпознатији људи, представници шоу бизниса и беау монде који су успели да се ослободе додатних килограма, фотографију танког Егоора без икаквог одобрења за кориштење свих врста сајтова за продају чудних пића и чудних пилула за губитак тежине. Али не могу да нађу одговор на питање како је Игор Калавин заправо изгубио тежину.
Метода губитка тежине Иегор Кхалиавин
На страницама друштвених мрежа иу инстаграму, почели су се појављивати фотографије Халиавина све чешће, на којима се није могла назвати крофном. На изненађујућа питања навијача, Иегор је одговорио да је покушао много различитих метода да се ослободи вишка тежине. Међутим, због његове врсте структуре тела долазили су традиционални начини - дијета и спорт.
Дијета Иегор Кхалиавин се односи на методе смањења телесне тежине са ниским садржајем угљених хидрата. Када се посматра, употреба свих врста угљених хидрата је минимизирана. Многи спортски тренери сматрају да исхрану без угљених хидрата представљају један од најпродуктивнијих начина за отклањање вишка килограма. Такође се зове "сушење тела".
Као што знате, угљени хидрати су међу најбрже сварљиве компоненте хране. Предности овог фактора укључују брзу засићеност употребом производа угљених хидрата, минусима - брзим и неконтролираним
Да бисте повећали оптерећење и учврстили ефекат губитка тежине на исхрану, потребно је додати аеробне спортске активности, које укључују трчање, пливање , брзо ходање. Егор Калавина у последњих неколико месеци често се састајао у базену и на траци за трчање, што само доказује ефикасност овог начина отклањања вишка тежине.
Да видимо ово, довољно је израчунати колико је Иегор Кхалиавин изгубио тежину. На првом појављивању на пројекту, он је тежио око 130 кг, висине 187 цм. Неколико мјесеци успио је смањити тежину на 92 кг, односно ослободити се 38 кг. Тренутно резултат није још коначан, јер момак наставља да ради на себи.