Током периода губитка тежине веома је важно обезбедити телу довољно протеина, а пилећа жолца је савршена у том погледу. У овом вредном производу животињског порекла маса витамина, минерала и других хранљивих материја је концентрисана, али нема угљикохидрата, због чега се одређује тежина. Како узимати жуманца за мршављење - у овом чланку.
Како користити жуманце за мршављење?
Пре свега, није препоручљиво седети на моно-дијету, односно једити само један жуманца. Иако су у стању да обезбеде телу виртуелно свим супстанцама неопходним за њега, оне садрже холестерол, што повећава ризик од срчане и васкуларне болести. Осим тога, бубрези су тешки у суочавању са излучивањем чисте протеине из тела, тако да их треба опрезно напунити, посебно код оних који пате од различитих болести овог тела.
Међутим, присуство у њима биотина - витамина који нормализује процес раздвајања масти у јетри, чини руменима идеална храна у периоду борбе против вишка тежине , главна ствар је знати са чиме их комбинирати. Пијење сировог жуманца за губитак тежине није најбоље рјешење, јер постоји ризик од заразе с салмонелом. Заједно са прженим производом у телу добиће се масти и канцерогене материје, тако да је најбоље да кувају јаја. Постоји много рецепата за мршављење са жуманцем, али најбоља опција је да узмете неколико румураја за доручак заједно са агрумима, а остатак менија за један дан састоји се од производа као што су пусто месо, воће и поврће, производи са ниским садржајем масти и житарице.
Веома је важно пити пуно течне минералне негазиране воде, биљних чајева, воћних напитака и компоти. Брашно, слатко и масно, алкохол је потпуно искључен из исхране. Кувајте храну сами, уместо да купујете полупроизводе и производе у вакуумској амбалажи.