Навика да пијете зелену кафу ујутро је одличан начин да се надокнадите живахности и освежите своје мисли. Међутим, ово пиће се користи много чешће у друге сврхе. Како пити зелену кафу како бисте изгубили тежину - ово ће рећи нутриционистима.
Корисна својства зелене кафе
Популарна зелена кафа има пуно корисних особина:
- штити тело од негативних ефеката животне средине;
- активира имуни систем;
- инхибира развој тумора;
- тонови и освјетљење;
- прочишћава од токсина и токсина.
Како пити и пити зелену кафу за губитак тежине?
Припремите зелену кафу у апарату за кафу или га припремите директно у чашу. Међутим, најпопуларнији и коректан начин припреме зелене кафе је у турском. Овај метод омогућава вам да извучете максималну корист од производа.
Зелена кафа у мршавом турском
Састојци:
- 2-3 кашичице узгајају зелену кафу;
- 200 мл воде;
- парче лимуна.
Припрема
Влијепа вода у Турк и запали. Немојте довести до вреле, сипати кафу. Кафа кафа на веома ниској врућини 2-3 минута, не дозвољавајући да се врео. Сипајте кафу у шољу и додајте парче лимуна.
Посебност зелене кафе за убрзање губитка тежине је што није могуће додати било какве побољшаче окуса, осим лимуна, јер ово смањује ефикасност алата. Они који само желе да навију могу додати крему , шећер или неки други заслађивач у зелену кафу.
Пијте зелену кафу ујутру након што се будите. После доручка можете доручковати после 20-30. За један дан можете пити 2-3 чаше овог здраво пиће, али пожељно најкасније 15 сати, у супротном може доћи до проблема са спавањем.
Корист од губитка тежине од узимања зелене кафе може се примијетити након недјеље, али ће постати очигледнији након 1,5-2 мјесеца. А ако додатно подесите дијету у корист здравије хране и повећате моторичку активност, губитак тежине ће бити израженији.