Ако желите интензивно смањити тежину, изаберите прилично тешку исхрану, додајте му спорт и уље од ланеног семена за губитак тежине - резултат неће бити дуго у току. Из овог чланка ћете научити како одабрати прави производ, како га користити, и какве контраиндикације постоје.
Како изабрати добро ланено уље?
Пре употребе ланеног уља за губитак тежине, вреди сигурно сигурност производа. Да би то урадили, вриједи пажљиво одабрати - на примјер, кориштењем сљедећих правила:
- Не наручујте уље преко интернета. Нису сви добављачи савјесни, и мало је вероватно да ћете добити повратак ако вам нешто не одговара.
- Уље би требало да буде чисто, без страних мириса, са светло зеленкасто жутим нијансом.
- Ако је уље у облацима, или у њему постоји седимент - то је неуобичајен производ и не можете га пити.
- Покушајте купити такве производе само у поверљивим продавницама, како не би примили силовање по цени ланеног уља.
Пре него што одете на уље, посјетите доктора и питајте да ли заиста можете да га попијете, јер има много контраиндикација, у којима је његова употреба строго забрањена.
Контраиндикације на употребу ланеног уља за губитак тежине
Упркос чињеници да је уље од ланеног уља јединствено у својим лековитим својствима, не може га користити сви. Постоје бројне контраиндикације, а ако ико од њих имате, овај метод губитка тежине треба одбацити како бисте избјегли здравствене проблеме. Листа контраиндикација укључује:
- холелитиаза;
- хронични панкреатитис;
- узимање са антидепресивима;
- бол у жучном каналу;
- заједно са антикоагулансима;
- хронични хепатитис;
- узимање заједно са антивирусним лековима;
- холециститис је компаративна контраиндикација (можете узимати само мало са храном).
Не заборавите: труднице, мајке и деца, уношење уља је строго дозвољено по савету доктора. Водите бригу о свом здрављу, а пре него што узмете ланено уље за губитак тежине, проверите код свог доктора да ли вам није забрањено.
Како пити нежно уље за губитак тежине?
Постоји само 4 шеме за пријем таквог производа. Прва два су прилично чврста, а последња два су најмања. Размислите их у реду:
- Најчешћа индикација за коришћење овог уља је пити једну жлицу ујутро на празан желудац и опрати чашом топле воде. За многе ће бити прилично тешко, јер пити кашика нафте није тако лако.
- Друга опција - пити исту кашику нафте на сат или два пре спавања, после 1-1.5 сати после вечере. Ова опција је такође компликована због дозирања. Подржавачи овог положаја верују да је у сну да телу требају храњиви састојци који су у овом уље.
- Трећа опција је компромис. Предлаже се пити
кашичицу уља ујутро, и чајну кашику увече. То је много лакше учинити онима који не воле укус маслаца, а поред тога, не пуно тела. - Четврта опција је најмлађа од свих. Током дана у салатама поврћа потребно је додати и кашику уље од ланеног уља и користити га на овај начин. Важно је напоменути да су његова својства уништена најмањим грејањем, па је важно користити само хладном храном, а још један сат након једења, не једите ни пијте ништа топло.
Пре наношења ланеног уља за губитак тежине, размислите о вашој исхрани: најбоље је уклонити из њега хљеб и све брашно, шећер и све слатке, животињске масти и све масноће. Само у комбинацији са дијетом такво уље може дати резултате.