Важан датум се приближава, одлучите се пробати на хаљини у којој ћете ићи на догађај ... и разумјети да морате изгубити тежину за три дана хитно! Ова ситуација је позната великом броју жена. Размотрићемо најнеопходније опције које вам омогућавају да изгубите тежину за три дана.
Како изгубити тежину за три дана на кефир?
Ако одлучите да изгубите тежину за три дана, требали бисте знати: нећете изгубити масну масу, већ течност и садржај црева, а самим тим и изгубљени ће се вратити у врло блиској будућности. За квалитетан губитак телесне тежине треба пронаћи други начин.
Дакле, нудимо прилично тешку, али ефикасну исхрану на јогурту и јабуке, што је један од класичних. Цео дан требате имати 3 јабуке и 1 боцу ниско-масног кефира. Ове производе можете користити у било ком редоследу. Другог и трећег дана, исхрана се понавља, док је остала храна стриктно забрањена. Као резултат, бацате око 2-3 кг. вишка тежине .
Колико брзо губите тежину за три дана на краставцима?
Краставац је јединствен биљни сок, чији је садржај калорија толико мали да се може једити без ограничења. Препоручена количина монодрами од краставаца је 1 - 1,5 килограма дневно. Поред тога, дозвољено вам је да пијете 1 шољу обогаћеног јогурта, а неограничено пијете зелени чај и воду. Идеално - узимајте краставце у порцијама 5-6 пута дневно на принципу фракционе исхране.
Тако се краставци могу једити у природној врсти, а могуће је срушити и испунити јогурт. Ову исхрану често користе модели и позоришне звезде уочи важних перформанси. Јест на тај начин, изгубићете највише 2-3 килограма. Покушајте да исправно изадјете из дијете, без преједања првог дана дипломирања и постепеним увођењем производа у исхрану. Тако смањујете стрес, што доводи до оштре промене у организму.