Грејпфрут за данас се не сматра егзотичним плодом, већ се може купити у скоро свакој стуби. Потражња генерише предлог, а пошто смо га упознали на свим шалтерима, његова популарност је на врхунцу. Зашто је ова грејпфрутова љубав потекла, масти гори грејпфрут , и одакле је дошло, о свему томе заузврат.
Мистериозно поријекло
Грејпфрут не расте у дивљини. Постоје две хипотезе о изгледу грејпфрутног масног горионика. Можда је настао као бубрежна мутација цитруса. Поред тога, то би могло постати плод нечијег крста. Што се тиче имена, у КСВИИ-КСВИИИ вијеку названо је "забрањено воће". Међутим, ово име није допринело трговинској трговини и преименовали су "забрањени плод" у грејпфрут, то јест, воће у гроздовима.
Састав
Грејпфрут садржи дневну дозу витамина Ц, витамине Д, А, ПП, као и калијум, калцијум гвожђе. Зато се грејпфрут добро савлада са анемијом, а такође нас штити зими од инфекција и вируса. У грејпфруту можете учинити све што има користи од здравља: кости имају антисептичну и антифунгалну акцију, лупање јача посуде, а горке вене, које, иначе, многи избацују, садрже највише корисних супстанци, управо оне које грејпфрут чини плодом масти.
Грејпфрут спаљује масти захваљујући две супстанце:
- нарингин;
- иноситол.
Нарингин је извор горког грејпа. Активира метаболизам , уклања масти из тела, чисти крвне судове. Црвенило грејпфрата, то више садржи нарингин, и сходно томе, оно је више горко и корисно као холеретик.
Иноситол је природни масни горионик који даје команду јетри како би користио масти и не претворио угљене хидрате у масти. Истовремено, повећава секрецију инсулина, што смањује ниво шећера у крви и спречава појаву жеље да једе нешто слатко.
О томе колико масти спаљује грејпфрут, и даље тврдите. Неки нутриционисти верују да он није вредан заснован на исхрани, упркос чињеници да препознају корисна својства која су сакривена у овом "забрањеном воћу". Други, напротив, препоручују да једу пола грејпа прије јела, тако да не само да смањите апетит и једете мање за вечеру, већ ћете стомачу дати знак за производњу киселине, пљувачке жлезде ће започети процес саливације, а пробаваће се сигурно убрзати.
Против целулита
Међутим, ово није целокупна употреба грејпа у губитку тежине. Ако се бојите појаве целулита или покушате да се борите против ове "куга", препоручујемо вам да масирајте проблематична подручја коришћењем грејпфрутовог уља. То тонира кожу, чини га суптилним и, што је још важније, високо исхрана храни најосновније витамине за сагоревање поткожних масти. Поред тога, у борби против целулита неће се повриједити оптимистичко расположење, а уље грејпфрута добро се савладава са блузом.
Грејпфрут коктел
Ако одлучите да седите на дијету од грејпфрута, организујете дан постивања, или само обожавате ово воће, препоручујемо вам да пробате коктел од грејпфрута.
Састојци:
- грејпфрут;
- наранџасто;
- банана;
- лед.
Припрема
Из грејпфрута и наранџе исцедити сок, баци банане на комаде, ставите све у блендер заједно са ледом. Беат, налијте у чашу, украшите парче грејпфрута. Уживајте!
Контраиндикације
Упркос предности, не можемо учинити без контраиндикација:
- било какве болести пробавног тракта;
- болести бубрега, јетре и жучне кесе;
- потрошња током трудноће;
- комбинацију са било којим лековима.