Дуго времена наши преци су користили љековито биље за лијечење различитих болести, данас се користе иу некој козметици. Али многи не знају да се биљна колекција може користити за губитак тежине. Правилно одабране биљке помажу очистити тело и ослободити се додатних килограма.
Како користити биље за промовисање губитка тежине?
Пре него што почнете да користите било коју колекцију, консултујте се са својим лекаром.
- Неопходно је да ваша колекција садржи биљке које расте у непосредној близини.
- Пре избора биља, обратите пажњу не само на њихове предности, већ и на контраиндикације, како не би оштетили своје тело.
- Ако би лековито биље у колекцији имало отровни ефекат, не узимајте их више од недеље, а ако не, можете користити жетву око 4 недеље.
- Комбинујте спорт, правилну храну и биљке за брз губитак тежине, а онда ће коначни резултат бити савршен.
Већ многи нутриционисти су препознали да многе биљке помажу да се изгуби тежина. Како функционишу народна биљка за мршављење:
- Смањите осећај глади. Ово се савршено руководи: ланено семе , стигме кукуруза и тако даље.
- Имајте диуретички ефекат. Захваљујући чињеници да ће се свега вишка течности елиминисати из тела, тежина ће се смањити. Представници ове групе: корен од першуна и камилице.
- Имајте лаксативан ефекат. Збирка ових биљака ће вам помоћи да се ослободите запртја и очистите тело. Ова својина поседује: кумин, анис, јостер и тако даље.
- Враћајте равнотежу храњивих материја. Такво биље тонизира тело и снабдева га енергијом. Представници ове групе: рибизла , бобица, шунка и других.
Ефективна биљна дијета за губитак тежине
Опција број 1. Има диуретички ефекат, а такође смањује осећај глади. То ће захтевати:
- лубеница - 40 г;
- пеперминт - 15 г;
- коријен одједрела - 15 г;
- комарац - 15 г;
- корен першина - 15 г.
Повежите биљке и узмите 2 жлице. кашике колекције и налијте 2 шоље вреле воде. Потребно је инсистирати на таквом пићу на пола сата. Пијење ујутру прије јела.
Опција број 2. Побољшава рад црева и има диуретички ефекат. За њега је неопходно:
- мајка и маћеха - 10 г;
- листови безе - 10 г;
- листови боровнице - 80 г.
Добијена смеша мора се сипати воденом кухном у размери 1:20. Колекцију треба загревати 15 минута. Мораш је пити прије доручка и ручка за пола чаше.