Као што је познато почетком љета, почиње сезона бобица, поврћа и воћа. Зато особа треба да покуша да максимално сатурира своје тело витаминима , припреми га за зиму. У складу са љето важно је имати времена да пробате неке бобице, воће, поврће. Најпопуларнија берри са појавом загревања је јагода. Ниста се неце расправљати са овом делицијом за незаборавну арому, лепоту и велицину. Желимо да скренемо вашу пажњу на чињеницу да вам не треба бринути велика јагода, која је увезена, јер то неће дати смисао тијелу.
Предности и повреде вртних јагода
У врту јагода садржи око 5-12% угљених хидрата, ту су пектин, глукоза, влакна, разне киселине и танини. Скрећемо вашу пажњу на чињеницу да су сви витамини довољно крхки и уништени када се обрађује, због чега је неопходно конзумирати јагоде у чистој форми, довољно је добро испирати бобице под водом. Веома је запажено предности врта јагода и оних који желе да побољшају имунитет. Према истраживању, употреба ових бобица смањује ризик од различитих болести повезаних са лошим навикама. Више од корисне башти јагода - мало је калорија. За 100 г бобица има само 100 калорија, упркос томе, бобица сама има одличне квалитете укуса и брзо засија тело. Ово је посебно добро за оне који једу право или дијету.
Предности и контраиндикације вртних јагода
Поред позитивних особина, ова бобица има негативне квалитете. Због високог садржаја воћних киселина дозвољено је