Данас, када је већина жена већ пробала на себе разне хемијске "дијететске пилуле" и осигурала своју инсуфицијенцију и штетан утицај на тело, активно је потражити неку врсту природне панацеје од вишка тежине. Један од најпопуларнијих производа за мршављење је бели лук.
Особине чесна
Сви знају колико је корисни бели лук. Он је у стању да заштити тело од широког спектра вирусних инфекција, лечи болесну јетру и чак може да заштити тело од ризика од рака.
У тешком питању губитка тежине, каранфилић од белог лука може учинити и свој део: чињеница је да овај изванредни производ, захваљујући посебној композицији, може дисперговати метаболизам, због чега тело не складишти енергију у облику масних наслага, већ умјесто тога покушава да издржи свој вишак.
Поред тога, уз редовну употребу каранфила од чесна, храна смањује укупни апетит, и лакше ћете контролисати количину хране коју једете. То је у комбинацији које одређује употребу белог лука за вашу хармонију.
Шкода лука - контраиндикације
Као и сваки производ, бели лук има контраиндикације. Не треба га користити ако:
- преосјетљивост;
- нетолеранција за бели лук;
- чир на желуцу, гастритис;
- трудноћа;
- бубрежне болести;
- панкреатитис;
- алергија;
- епилепсија.
Ако не толеришете овај производ, не брините: сличне особине можете пронаћи у другим производима, на пример, ђумбиром. Чесен и лук су најпознатији у нашим географским ширинама, али такође могу пронаћи и неку замјену.
Тинктура лука
Постоји рецепт за специјалну тибетанску тинктуру, која обећава и вечну младост и хармонију. Припремите то није тако тешко: четкице неколико сијалица од белог лука, око 200 грама. Мршавите на било који начин: са мешачем, млином за месо, белим луком или чак само са ножем и плочом за сечење. Настала грчка пунила 200 грама алкохола (или квалитетне водке). Дозволите смешу да стоји 10 дана, након чега је спремна за употребу. Требало би додати неколико капи у млеко, које треба пити свакодневно 20 минута пре сваког оброка.
Наравно, у исто време вреди се одустати од понижавања, слаткиша и масних намирница. Једноставније и тачније ћете јести, јачи ће ефекат.
Како кухати бели лук за мршављење?
Верује се да ћете постепено изгубити тежину, ако у вашој исхрани бели лук буде присутан свакодневно. Једном дневно морате јести свеже, друго - можете и у кувани. Хајде да размотримо једноставне рецепте са белим луком који ће вам помоћи да спроведете тако једноставну шему губитка тежине:
- Парадајз са луком . Срезати два парадајза у резове, стискати 1-2 каранфила од белог лука и сипати маслиново уље на њих. Готово!
- Салата са белим луком . Опционо, али танко сечени краставци и сипајте их сосом: у пола чаше воде ставите мало соли, црни и црвени бибер, кашику маслиновог уља, једну жлицу сирћета (по укусу) и срушите 3-4 чесна чесна. Дозволите краставцима да стоје 5-10 минута - а прелепа снацк је спремна. Овај слани бели лук даје јелу невероватну арому.
- Сос за тестенину са прженим белим луком . Испржите пржени лук у тавани, стисните 2-4 каранфила од чесна, након неколико минута додајте 2-3 здробљене парадајзе без коже и сјечите печурке (смрзнуте или конзервиране). Покријте и симулирајте око 15-20 минута. Сос за тестенине је спреман!
Користећи тако једноставне рецепте, можете изгубити тежину због особина лука. Не заборавите да бисте требали да једете мале порције најмање 3-5 пута дневно - ово је основа хармоније!