Данас, пиће које садрже ђумбир и мед су стекле популарност. Посебну славу коју су освојили међу мршављењем. Они који желе пронаћи танко пијаће напитак чудо пију током цијелог дана, јер имају снажан ефекат сагоревања масти.
Ђумбир, лимун и мед - користи комбиновања
У корену ингвера налазе се витамини групе Б, витамин Ц , магнезијум и калијум, калцијум и бакар, фосфор, гвожђе, селен и манган. Ђумбир јача имунитет, смањује холестерол, уклања вишак воде из тела и чисти гастроинтестинални тракт.
Лимун је такође назначен за употребу. Има особине сагоревања масти, убрзава метаболизам и тупе осећај глади. Садржи витамине А, Б, Ц, П, калијум, бакар и цинк.
Мед помаже у борби против депресије, лаког лаксатива, повећава отпорност на стрес и такође је лек за прехладу.
Дијета "ђумбир + лимун + мед" неће вас довести до муњевитог резултата у погледу губитка тежине, већ вам помоћи да се дуго времена ослободите вишка центиметара и без штете по здравље. Предуслов је редовна употреба пића, који садржи ове састојке. Она промовише убрзање метаболизма и тупе осећај глади.
Припремили смо неколико рецепата за оне који се боре са вишком тежине , као и за оне који гледају своје здравље.
Коктел "Ђумбир-лимун-мед"
Састојци:
- ђумбир - 100 г;
- вода - 300 мл;
- лимун - ½ комада;
- мед - 2 тсп.
Припрема
Ђумбир обришите на грубо. Ставите воду на пећ, додајте нарибани корен и доведите до вреле воде. У насталој течности додајте сок од пола лимуна и пар кашика меда. Сипајте терморезу и оставите га неколико сати. Препоручује се пола сата прије сваког оброка.
Смоотхие са ђумбиром
Састојци:
- јабуке - 2 комада;
- вода - 200 мл;
- цимета, млевени ђумбир по укусу.
Припрема
Одлепите јабуке од коже и сјеме, посекајте на комадиће, додајте чашу воде, мало цимета и шипку гингербуржа. Разбиј све у блендеру. Уживајте у коктелу. Ако желите, можете се охладити.
Не заборавите да само употреба ђумбирских пића неће довести до дуго очекиваног резултата. Као што знате, све функционише у комплексу. Због тога, за чудотворно пиће за губитак тежине, само треба додати умерену физичку активност, ограничити се на поједине слаткише и брашна и мало смањивати број калорија конзумираних дневно.