У условима савременог ритма живота, када се оптерећења склањају са скале и једине јединице могу се једити исправно, људском телу је потребна помоћ и добри комплексни витамини се носи са овом функцијом. Они пружају особама све потребне елементе у правим количинама. Али безумно гутати витамине је немогуће, пошто сваки комплекс има своје карактеристике и пре почетка пријема неопходно је открити који су комплексни витамини најбољи за вас.
Витамини за жене
На примјер, за жене испод 40 година комплексни витамини треба да садрже довољно витамина Е, фолне киселине и витамина Б , а жене након 45 треба пратити како би добили довољно витамина Д, витамина К и витамина Ф. Сада су многи произвођачи нуде различите витаминске комплексе за жене и за мушкарце, с обзиром на разлику у потребама организама оба пола. Да бисте изабрали најбоље сложене витамине за себе, прво треба да предузмете тестове и консултујете се са доктором, пошто су потребе сваке особе индивидуалне, некоме је потребан комплекс да ојача рад срца, а некоме треба ресторативна помоћ.
Најбољи женски витамински комплекси:
- Витрум Беаути;
- Опти-Жене Оптимум Нутритион;
- Лади формула - за косу, кожу и нокте;
- Витабиотицс "Веллвоман".
Витамини за спортисте
Они који се баве спортом требају посебни комплексни витамини за спортисте, што би допринело нормалном расту и очувању мишићних ћелија. Најбољи комплексни витамини за спортисте у свом саставу садрже витамин Ц, витамин Б6, Б12, Б2 и Б3, витамин Д, витамине А и Е. Недостатак било које од ових супстанци може довести до смањења мишићне масе, али и узроковања редчења костију и поремећај свих телесних система.
Комплекс витамина за спортисте:
- Анимал Пацк;
- Опти-Мен из Оптимум Нутритион;
- Оранге Триад;
- Ессентиал Лифе;
- Универзална исхрана калцијум-цинк-магнезијум.
Витамини за имунитет
Друга врста витамина - сложени витамини за имунитет , који би требали конзумирати сви људи, посебно они који живе у великим градовима и нису најздравији начин живота. Стална преоптерећења на послу, неухрањеност и стрес смањују имунитет, што доводи до тога да особа постане осјетљива на вирусе и болести.
Комплекс витамина за имунитет:
- Лаифпак Сенор - да ојача имунитет;
- Ортхомол Иммуне;
- Вилл дирецт;
- Супрадин;
- Мулти-табс® Иммуно Плус;
- Допуњава мултивитамин.
Да би се ојачала одбрана тела, вреди пити витамине за имунитет. Често користе курсеве неколико пута годишње, иако постоје људи који морају стално узимати такве витамине. Да бисте сазнали која је врста лијечења за вас и који комплексни витамини су најбољи за вас, консултујте лекара.