Салата од зелене редквице има сочни пикантни укус са лаганом остринком, тако да може лепо да диверзификује сто, погодно за оне који су на дијети, прати здравље и подржава здраву исхрану. Припремите ову корисну храну за пет минута - само треба да исецете неопходне производе.
Како припремити салату зелене редквице?
Радисх је корен у многим погледима користан. Можете га јести сирово, или можете направити свјежу салату, кувати пуно зелених посуђа, најважније је учинити сљедеће:
- Одлепите корен. Потопите 5-10 минута у топлу воду како бисте избегли горчину.
- Можете га напунити на било који начин, али најбоље је маслиново или биљно уље.
- Као основ за салату, можете узети традиционални рецепт, који укључује само три компоненте: уствари, редкев, обрада и со.
- Када мешате састојке, добијате свежу салату са зеленом редкварком, рецепте можете допунити према вашим жељама (ораси, поврће, месо, печурке, биље, чак и воће) и направити свечана оригинална јела која ће украсити стол.
Салата зелене редквице са јајима
Веома корисна и лагана салата зелене редквице са мајонезом и јајима. За припрему ће бити потребно више од четвртине сата, ау поседи су само три компоненте. Можете мењати облачење и умјесто мајонезе узети кориснију дијеталну киселу павлаку или егзотично уље бундеве. У једном делу (200 г) овог јела налази се само 180 кцал.
Састојци:
- редквица - 1 коријен поврћа;
- јаја пилетине - 2-3 комада;
- павлака за пуњење - 2,5 тбсп.
Припрема
- Састојите састојке велике и мешајте у једној посуди.
- Испразните сок који се појавио.
- Попуните.
Салата зелене редквице са шаргарепом - рецепт
Салата зелене редквице и шаргарепе могу се једити као јела за рибу, плодове мора, месо или одвојено друго јело. За разне укусе препоручује се стављање свежег краставца, а захваљујући присуству мајонезе у рецепту је задовољавајући. Истовремено, уколико се посматрају разумне пропорције, или ако се мајонеј припреми код куће самостално, салата зелене редквице са шаргарепом не штети на слици.
Састојци:
- редкев - 2 комада;
- шаргарепа - 1-1,5 комада;
- сол и мајонез - по укусу;
- першун, марјорам, копер, коријандер - по укусу.
Припрема
- Одлепите поврће.
- Решите састојке на великој групи.
- Саљу добијене посуде, додајте мајонезу, украсите шишмишом першуна и другим зачиништима.
Салата са зеленом сортом и месом - рецепт
Веома необичан укус, егзотичан, има салату са зеленим редквама и месом. Занимљиво је да се црни лук послужује у прженом облику. Можете освјежавати и уље и мајонез, а неки кухарице раде без пуњења горива, јер се црни лук већ олакшава са остатком садржаја, а поврће даје сок.
Састојци:
- редкев - 1 комад;
- месо (говедина) - 200 г;
- лук - 150 г;
- сунцокретово уље, со - по укусу.
Припрема
- Убаците месо.
- Опрали и очистили танке плоче од црвеног гребена.
- Чебулице сече у прстење, пржите у сунцокретовом уљу, а затим охладите, пустите уље.
- Мешајте све састојке заједно.
Салата са зеленом сортом "Генерал" - рецепт
Пластична укусна салата зелене редкве ће заменити уобичајени, тешки за желудац, Оливиер или рак са пиринчем на свечаном столу. Ово јело, због свог атрактивног изгледа, зове се "Генерал". Срж једара, његовог језгра, може се мењати по сопственом нахођењу и заменити кобасицом и месом за рибу, морске плодове или чак пржене печурке. Главна ствар коју морате јасно пратити јесте да поставите салату од зелених сорти редквице.
Састојци:
- редкев - 1 комад;
- кувани кромпир - 1-2 комада;
- јабука киселина - 1 ком.
- шаргарепа - 1-1,5 комада;
- кобасица димљена или димљена; 60-80 г;
- лук - ½ лука;
- мајонез - 100 г.
Припрема
- Попијте поврће и одвртајте их одвојено.
- Радисх кувајте, стисните сок.
- Саставите састојке у следећем редоследу: доњи кромпир, кобасица, лук, јабука, коријен поврћа, шаргарепа на дну.
- Између сваког од слојева, мало мазите са мајонезом, изузев последњег слоја шаргарепе.
- Послужите салату "Генерал" од зелене редквице у фрижидеру 30 минута. Онда можете служити за сто.
Зелена редкат салата у корејском стилу
Корејски, као и сви азијски, кухиње познате по зачињеним врућим јелима, кувају овде и коријенско поврће. Можете се задовољити тиме што ћете направити топлу салату од зелене редквице са сојиним сосом. Има необичан укус и може се послужити за столом. Ова лагана храна се може кувати у зимској сезони, када тело захтева топли оброк.
Састојци:
- редкев - 500 г;
- празилук - 50 г;
- сезамова сезама сољене - 5-10 г;
- бели лук - 1 комад;
- соја сос - 30 г.
Припрема
- Корените танку сецку или сеците.
- Ставите све у предгрејану посуду са биљним уљима, додајте сојин сос, а затим додајте со по укусу.
- Замрзавајте се док не омекшате.
- Уз сезам сезам, биљке, бели лук.
Салата зелене редквице са купусом
У лето можете себи да уживате прављењем укусне једноставне салате зелене редквице са купусом. Обе ове компоненте имају ниски калоријски садржај, тако да не оштетите број. Сечење ће изгледати још атрактивније ако узмете црвени купус или кинески купус.
Састојци:
- редквица - 1-2 комада;
- купус - 180-200 г;
- павлака - 80-130 г;
- зеленило за декорацију;
- соли, љута паприка - по укусу.
Припрема
- Уклоните све састојке на великој групи.
- Стисните све заједно, оставите мало истовара сок.
- Сезоно павлака, посути биљкама за лепоту.
Салата са зеленим редквама и језиком
Због оштрог пикантног укуса редквице је врло добро комбиновано са месом, посебно са говеђим језиком. На свечаном столу ће изгледати добра салата од меса са зеленим редквицама. Лук је добар за узимање црвене боје, он је мање зачињен и допуњује остатак састојака. У саставу можете укључити црвени бибер за укус.
Састојци:
- језик говедине - 200 г;
- зелена ђурба - 1-2 комада;
- црвени лук - 1 ком.
- зеленило - 100 г;
- со, зачини - по укусу.
Припрема
- Укорите језик, исеците га танком средњом сламом.
- Радисх руб на великој груди, стисните сок.
- Исеците лук у велике прстење.
- Мешајте све састојке.
- Додајте зачине и зрнаста зеленила.
- Пустите да посуда стоји 30 минута.
- Свеже и лепо, док је лагана салата зелене редквице без мајонеза спремна. Препоручује се да се пуни маслинама, сусама или биљним уљем.
Салата са зеленој ђусци и шипатом
У припреми салате зелене редквице, можете додати мало маште и укључити у састав егзотичних, али не мање корисних компоненти, на пример, семена качкавица. Таква светлост и здрава храна добро се служе месу и једу са осталом тешком храном. Ову освјежавајућу резу можете јести чак и за доручак, јер има врло мало калорија, али има доста витамина.
Састојци:
- редкев - 250-300 г;
- плод нарена - 1 комад;
- шећер - 5-15 г;
- соли по укусу.
Припрема
- Од пола нараве стисне сок.
- Решите корен на великој груди и ставите све у посуду.
- Сипати сок од нарена.
- Сол, додајте шећер по жељи.
- Украсите посуду семењем нарена.
Салата зелене редквице, пилетине и печурки
Необична салата са зеленим репом и пилетином и киселом печурком дизајнирана је тако да постане омиљени гост на свечаном столу. Припреми укупно нешто више од сат времена, али изгледа изузетно предиван, а укус је оригиналан. Можете саветовати ово јело и оне који воле да једу укусну храну, а воле и воле необичне рецепте.
Састојци:
- редкев - 1 комад;
- пилетина (нога) - 300 г;
- киселе печурке - 100-130 г;
- лук - 120-150 г;
- конзервирани грашак - 100-250;
- шаргарепа - 140-180 г;
- кромпир - 100 г.
Припрема
- Шаргарепа и сецкати лук и лагано пржити у уљима, све до меке.
- Током хлађења, исеците пилетину у мале комаде.
- Кромпир, редкев и јаја расте на великој групи.
- Печурке се опере и резане на ситне комаде.
- Посуда се сакупља у слојевима, импрегнација се прави између мајонезе (изузев горњих). Пласти су како слиједи: кромпири, пилетина, шаргарепа с црним луком, редквица, печурке, јаје, грашак.
Салата са зеленим редквама и јетром - рецепт
Салата зелене редквице са говедином или пилетином је састављена од једноставних састојака који се продају у свима у продавници, али захваљујући зачини укус је изузетно оригиналан. Веома је хранљива по себи, тако да се може користити као независно јело и сервирати с супу. Необичан укус се даје оригиналном зачињеном облачењу. Можеш ставити патку у јетру или јетра у трећини у зелену салату.
Састојци:
- редкев - 2-2,5 комада;
- пилетина јетра - 200 г;
- корење - 120-150 г;
- лук - 1-1,5 комада;
- коријандер у зрну - 10 г;
- бели лук - 2 зуба;
- кум (земља зебра) - 10 г;
- маслиново уље - 2,5-3 тбсп. л .;
- бијели вински сир - 1,5-2 тбсп. л .;
- соја сос - 1,5-2 тбсп. л.
Припрема
- Додајте маслиново уље, кумину, сирће у гриндер или млин за кафу, коријандер.
- Лук, шаргарепа жари све док се не омекша и не смеше.
- Испржите јетру док се не кува.
- Радисха га фино обришите, стисните.
- Мешајте све састојке у дубокој посуди. Сипајте преко облачења.