Храна модерног човека је лишена једне од најважнијих компоненти - влакана . Једемо крух из ољуштеног брашна, белог пиринча, масних десерта и пецива, доста свјежег поврћа и воћа. Управо ова исхрана води до повећања телесне тежине, сламања тела и проблема са цревом и желуцом. Али принос је једноставан: коришћење ражних отрова за тијело лако надокнађује недостатак влакна у уобичајеној исхрани.
Калорије од ражњака
Енергетска вриједност таквог производа је 221 кцал за 100 г. За такав лагани производ ово није много, јер је у једној жлици довољно само 7 г, што је око 15 кцал. Али садржај калорија у овом производу не смета вам сметати, јер се не пробија, већ пролази кроз цело тело као четкица, ослобађајући своје акумулиране токсине и токсине.
Предности ражених брана
Ражевићи су прави "санитарни" организам: захваљујући њиховој редовној употреби, могуће је очистити читав гастроинтестинални тракт и избјећи развој масе непријатних болести, укључујући рак дебелог црева.
Влакно побољшава састав крви, смањује ниво холестерола и шећера, промовише обнову ћелије. Познавајући колико корисни ражеви, они могу укључити у своју исхрану и здраве људе, и оне који пате од дијабетеса.
Када је тело чисто изнутра, нема проблема са кожом, косом и ноктима.
Предности и штете ражевих отвора
Ипак, брана - храна је прилично груба, и боље је узимати курсеве, 10-14 дана неколико пута годишње. Важно их је правилно користити, додајући киселом млеку напитке - то неће узроковати повреде слузокоже. Поред тога, важно је опрати их са пуно воде - ово је неопходно.
Пријем отвора је строго контраиндикована у случају погоршања болести као што су гастритис, колитис и чиреви.