Главна сврха естрогена је осигурати гениталну функцију жена. Али они утичу на појаву даме и њеног либида. Знаш ли који производи садрже женски хормон естроген , то је веома важно за жене, јер. са узрастом, свако од њих ће можда морати да надокнади недостатак хормона.
Производи за жене које садрже естрогене
Неопходно је обратити пажњу на ниво естрогена ако жена има следеће симптоме:
- повећање телесне тежине;
- умор;
- смањена емоционална позадина;
- испирање крви у главу;
- смањен либидо.
Ако је смањени садржај естрогена одређен анализом, има смисла прилагодити хормонску равнотежу помоћу производа, јер лекови поступају сувише оштро, а након укидања, женско тијело може прекинути производњу хормона сами. Наравно, ову терапију треба одобрити лекар који се појави.
Пхитоестрогени су биљни хормони који имају естрогенску активност. Производи са максималним садржајем фитохормона укључују:
- семе лана, сунцокрета, сусама;
- зелени грашак, пасуљ, соја, сочива и друге махуне;
- брани;
- кафа;
- тофу;
- сушено воће (посебно сушене кајсије) и кајсије.
Користећи елиминацију хормонске неравнотеже кафе, неопходно је запамтити упозорење лекара: прекомерна употреба алкохола изазива озбиљан пораст нивоа естрогена. Ово може довести до прекомерне акумулације поткожних масти око стомака и стомака, а такође и негативно утиче на здравље.
Производи који повећавају естроген код жена
Веома ефикасно повећа концентрацију биљних одлагања естрогена од хмеља, лимета, камилице, слада, арнице, жалфије, гинсенга. Посебно корисне су свјеже припремљене биље, али неће донијети добар чај.
Ако требате смањити ниво естрогена, лекари препоручују црвено грожђе, тиквице и вино. А да бисте подигли ниво прогестерона, који би требао бити у равнотежи са естрогеном, помоћи ће вам слатка паприка, ораси, авокадо и маслине.