Сочни и мирисни манго је "краљ плодова". Популарност овог егзотичног воћа на свету превазилази чак и популарност јабука и банана. Сваке године се гаји око 20 тона манга, а велики број врста овог воћа има огроман број. Родно место овог плодова је Индија.
Састав и корисна својства манго
Манго је прави ризик минерала и витамина. Садржи витамине Ц , А, Б витамина, 12 аминокиселина, цинка и калијума у великим количинама и рекордну количину шећера. Захваљујући овој композицији за нервни систем, манго је прави спаситељ. Коришћење манга лежи у побољшању сна, повећавајући сећање. У борби против стреса, такође је прилично ефикасан. Због присуства калија у крвним судовима и срцу, има позитиван ефекат, а витамини и токоферол спречавају развој тумора. Манго ће се побринути за отпорност црева на микробе и вирусе, што олакшава његово једноставно пречишћавање и дезинфекцију. Поред тога, од давнина, ово воће се сматра афродизијатом.
Предности плодова манга су такодје да повећавају сексуалну функцију, повећавају сексуалну жељу, тако да ће лагана јела и салате од манго бити веома прикладне за романтично вече.
Зашто је манго корисно за жене?
Зрно поврће је веома корисно код анемије. Посебно се препоручују за жене током менструације, јер је у овом тренутку телу потребно гвожђе. Предности плодова манго су ван питања - има благ лаксатив и диуретички ефекат, а жене су упознате са овим проблемима из прве руке. Пошто садржај калорија у манго не прелази 70 кцал, дијететичари препоручују да га користе приликом губитка тежине, ау комбинацији са млеком је невероватно корисно за црева и желудац. Захваљујући великом садржају витамина А и гвожђа, ово воће је веома корисно за труднице
Штета за манго
И сам човек може регулисати употребу и штетност воћа манга, то јест, уз умерену употребу, све ће бити у реду. Уколико једете више од два нежна плодова у једном дану, може доћи до иритације грла и ГИ тракта, колике у стомаку. Претеривање истог зрелог плода доводи до запаљења или цревних поремећаја, алергијских реакција.