Грах је можда најомиљенији за већину људи у породици стоке. Користи се за свежу храну, конзервисану, кувану, пржену, печену итд. Данас ћемо говорити о конзервираном грашку, јер се у овом облику најчешће користи ове пасуље, су одличан производ, идеално комбинован са различитим поврћем, месом, рибом.
Колико калорија је у конзервираном грашку?
За конзервирање се користи само млади зелени грашак, чији садржај калорија износи око 70 кцал на 100 г. Овом процедуром, грашак задржава готово све корисне елементе, а садржај калорија се смањује на 53 кцал на 100 грама. Многи нутриционисти препоручују коришћење овог производа током различитих програма за смањење телесне тежине јер, с минималним садржајем калорија, конзервирани грашак савршено чисти тело, уклања токсине из црева и друге штетне супстанце, враћа поремећени метаболизам . Све ове особине доприносе губитку тежине, па ће грашак бити одличан помоћник у овом питању.
Иначе, течност у теглици има и довољну количину драгоцених супстанци неопходних за људско тело, тако да се може користити као пуњење дијететских јела.
Коришћење конзервираног грашка
Осим ниско калоричног садржаја, конзервирани зелени грашак доноси врло опипљиве здравствене предности:
- смањује холестерол ;
- нормализује варење;
- побољшава стање крвних судова;
- јача срчани мишић;
- Помаже код болести јетре;
- промовира излучивање бубрежних камења;
- спречава настанак канцера;
- помаже у крварењу десни и сл.