"Отклоните вишак тежине, убрзајте метаболизам!" - Овако се нови програм обуке из Гиллиан Мицхаелс назива позитивно, који се може купити на ДВД плејеру или гледати онлине на Интернету. Ово име постало је слоган многих жена које имају задовољство учествовати у предложеном програму и приметити одличне резултате.
Разлози за добијање вишка тежине
Прекомерна тежина се појављује на тијелу није случајна, а ни уопште није. Човек постоји већ неколико хиљада година, а током тог времена много се променило, али његова природна суштина остаје иста. У древним временима није било увек могуће добити храну, а када није, тело је потрошило своје снабдевање. Али када је постојала прилика да се једе, тело није потрошило сву енергију, већ је складиштило у масним наслагама, у случају да се поново појави глад. А сада, када пуно једете и померате мало, тело једноставно верује да му нудите да складишти енергију у предстојећим гладним временима - и он ствара масне наслаге.
Због тога постоји само један начин лечења вишка тежине - ово је рестаурација биљака калорија. Енергију коју примате уз храну треба потпуно конзумирати, а ви ћете задржати тежину. Да бисте изгубили тежину, енергија коју добијате уз храну не би требала бити довољна да приморава тело да конзумира потрошњу.
Дакле, против вишка тежине, постоје два оружја: или одговарајућа ниско-калорична дијета или физичка активност (идеално би требало комбиновати). Гиллиан Мицхаелс, познати лични тренер из Сједињених Држава, нуди активну обуку која вам омогућава да брзо смањите тежину.
Отклоните вишак тежине, убрзајте метаболизам!
Многи од нас знају Гиллиан Мицхаелс, као тренер за фитнесс. Развила је много различитих програма који се могу наћи у јавном домену на Интернету. Повратак од оних који раде на програмима потврдјују: систем ради. Међутим, немојте очекивати од Јиллиановог задовољства: њено тренирање је прилично тешко знојити, а сљедећег дана вероватно осећате бол у мишићима.
Психологија вишка тежине је једноставна: "Сада желим слатко, ја ћу јести и бићу добро". Тренутну, очигледну корист, шта да не кажете о спорту: у овом случају радите неколико седмица пре него што видите прве резултате. Иако је ваш мозак против прекомерне тежине, и даље ћете покушати да се склоните. Међутим, сјајан, витак Гиллиан Мицхаелс на екрану мотивисао је достигнуће више од сто жена - можда њен програм и нећете бити утопљени у депресију због вишка тежине и узимати вољу да песницом и поразом стари непријатељ једном заувек.