Свака девојка зна - након шест година нема. Иако савремени нутриционисти кажу да не можете јести три сата пре спавања, за то време се може пробити храна. Све је то тачно, али заборављамо о непредвиђеним и неуобичајеним ситуацијама. Наиме, шта треба да радимо са стресом, раздражљивошћу, депресијом. Ови фактори могу нас довести у три ујутру у фрижидер.
Ако је то случај и не можемо да побегнемо од овога, морамо запамтити: "Мала комада кобасице коју сте појео ноћу је много гора од најтамнијег чебурека, у току дана." Због тога, да бисте избегли снацкање на куковима и стомаку, морате правилно да уживате.
Правилно снацкање за мршављење
Свака девојка која је бар једном сједила на дијету, зна из прве руке шта је ужина и колико је то важно. Нарочито ако је то непредвиђена ноћна ноћи, то може бити катастрофа за губитак тежине. На крају крајева, грицкалице се могу веома разликовати једни од других. Ако улепшате слаткиље или јетру, мораћете да заборавите на длијетану фигуру. Али ако су ваше грицкалице у праву, лако можете да се борите против осећаја глади, смањите количину конзумиране хране и, с тим, калорија. А ово ће довести до одличног здравља и лепе фигуре.
Ако сте на дијети и борите се са осећајем глади, ваше тијело доживљава страшан стрес, а потом лоше расположење и можда нервозни слом. Немојте се довести у ово. Узми и уживај, само у праву.
Уверите се да су ваше грицкалице протеини, да садрже влакна и сложене угљене хидрате. На пример:
- свако суво воће, изузев датума, али не више од 6 комада;
- свеже поврће или воће, осим банана;
- јогурт или кефир, без адитива;
- јаје кувано не више од 5 минута;
- мали хлеб сендвич с хромом тофу;
- протеин бар или коктел.
Постоје људи који су на исхрани, али не воле да се питају шта тачно треба да задовоље глад. За такве људе, нутриционисти су развили иновативни производ "ноћни ужитак".
Ноћна грицкалица за мршављење - грицкалице
Изгледа као чудо иновација као мала закуска прекривена мразима. Снацк снацкс су идеални за губитак тежине. Они нису само корисни, већ и укусни. Ту спадају сува јабука, ђумбир, циметом, артемоком из Јерузалема, семењем комараца и маком. Једном речју, они садрже прави однос нутријената и одговарајуће количине калорија. Влакно, које се налази у "грицкалицама", побољшава варење.
Предност лекова "ноћна ужина", која је горе наведена грицкалица, је да након што се једе, одмах почиње да делује. И ово, када је довољно гладан да се носи са неподношљивим, веома је важно. Након уласка у стомак, комад змије ће се проширити и претворити у вискозну конзистенцију. Ваш мозак ће одмах добити сигнал о пријему корисног, укусног производа. За неколико секунди почећете да се осећате засићеним. Један савет, не једите пребрзо, чак и ако сте веома гладни.
Редовно једите - "чудесне грицкалице", ви нећете приметити како сте:
- тежина ће се смањити;
- стање тела ће се вратити на тон;
- побољшати стање коже, косе и ноктију;
- апетит ће се смањити;
- тело ће бити очишћено од токсина;
- побољшати функцију црева;
- имунолошки систем ће бити ојачан, због витамина садржаних у "грицкалице";
- приметно смањују целулит.
Пошто је овај производ у потпуности направљен од корисних супстанци без ГМО , нема контраиндикација. Током трудноће и лактације, консултујте свог доктора.
Ако вам треба кратко време да изгубите тежину, онда "ноћна храна" треба потпуно да замените вечерњи оброк. Али обратите пажњу да не бисте требали јести више од 3 комада у исто вријеме.