Младе мајке често препоручују млечни чај за побољшање лактације, али не сви знају да то узрокује лудо сагоревање масти . Ово једноставно пиће направљено од млека и чаја је одлично решење за време истовара, током којег можете изгубити до 3 кг вишка тежине.
Како млеко чај ради на губитку тежине?
Позитивни ефекат млечног чаја базиран је на неколико фактора. Пре свега, то је најјачи диуретик и врло брзо уклања све акумулиране течности. Друго, комбинација млека и чаја помаже очистити тело токсичних супстанци. Треће, млечни чај убрзава метаболизам , што доприноси сагоревању лудих масти. И коначно, ово пиће је извор многих корисних супстанци, укључујући антиоксиданте, подмлађивање тела.
Поред редовног чаја, за губитак тежине можете користити и млечни чај оолонг. Ово је посебна врста чаја, која се преради млечним ензимима пре сушења. Уолонг чај има многе корисне особине:
- смањује садржај холестерола и шећера;
- смањује депозите масти путем стимулације метаболизма глукозе;
- побољшава варење;
- спречава оштећење ћелија тела;
- промовира излучивање млечне киселине;
- има опуштајући ефекат након физичког и менталног стреса;
- штити ћелије од старења.
Како направити млечни чај за мршављење?
Можете припремити млеко напитак који помаже да изгуби тежину, на неколико начина. За први метод потребан вам је 500 мл млијека и 3-4 кашичице чаја. Кување млека чај за мршављење може бити са зеленим, а са црним чајем - како желите. Загрејте млеко, али га не доведите до вреле, додајте чај и оставите мешавину да се пуни 10-15 минута.
Други начин кувања је поједностављен. Направите чај на уобичајени начин и додајте му млеко у омјеру 1: 1. На слободан дан пијете 1 чајно жличицу млека чаја сваких 2 сата.
Млечни чај оолонг се пере у порцулану или керамичком кухалу са водом која је загрејана на 80-90 ° Ц, у пропорцији - 1 кашичицу чаја по 100 мл воде. Инсистирајте 3-5 минута и пијте топло.