На традиционалном руском столу, харинг млеко се већ дуго сматрало за деликатесу. Ово се објашњава чињеницом да садрже посебне протеине богате аминокиселинама које су незамјењиве за људско тело. Прво, да видимо шта је млеко? Млеко се назива сперма мушке рибе. Ума многих људи још увек покрећу питање да ли их могу јести, какве користи и штете може да доведе млеко харинга у тело? Под условом да их волите, можете јести. Најважније је провјерити млеко за чистоћу, јер у рибама које се чувају дуго или погрешно, лако је започети жива бића. Њена омиљена места у њеном становању су кавијар и млеко.
Корист од хируршког млека
Поред масти и протеина, харинг млеко садржи омега-3 масне киселине, које су изузетно корисне за кардиоваскуларни систем. Прво су упозоравали на атеросклерозу, мождани удар и срчани удар. А глицин садржан у млеку стимулише ћелије мозга. Поред тога, у њима постоји много важних витамина, због недостатка који може угрозити здравље тела. Посебно су важни витамин Д, који телу даје способност да акумулира енергију и позитивно утиче на имуни систем, као и на витамин А, побољшавајући вид. Богато је у људским супстанцама као што су јод, гвожђе, бакар, фосфор и калцијум , млијеко од харинга. Са њиховом честом употребом, они помажу у борби против виралних и других болести, јер су имуномодулатори.
Садржај калорија у херрингу
Млијеко рибе су прилично високо калорични производ - 100 грама садржи 100 кцал. Због тога, савршено је погодно за јело када се активно бавите спортом или после болести да бисте обновили снагу.