Ако одлучите да се сами укључите у фитнес, без помоћи тренера, онда пратите резултате и дајте корисне савјете "паметним" гаџетима. Савремена наука не стоји мирно и стално задовољава нове изуме.
Корисни уређаји
Необични сатови
"Смарт" гаџет има функцију штоперице, одбројавања, као и могућност "означавања у круговима". На пример, потребно је покренути неколико кругова око стадиона, захваљујући необичним часовима на које можете научити резултат сваког круга. Идите из једне функције у другу врло једноставно, само притисните једно дугме, али све вредности се чувају. Сат је веома лаган и неће се мешати у ваш тренинг. Поред тога, гаџет се не плаши воде, заједно са њом можете да вежбате на киши и чак и да се роните. Ако испустите сат, немојте се плашити да ће се разбити, јер је гадгет израђен од ударних материјала.
Педометар
Овај гаџет може се поставити било гдје, то ће радити чак иу торби. Уређај је креиран како би се израчунао број корака које сте предузели за један дан. Да бисте израчунали тачан број корака, најбоље је ставити гаџет на њу. Данас постоје апликације које функционишу као педометар, могу се инсталирати на телефон. Неки модерни модели имају функцију штоперице, а такође могу израчунати и број изгубљених калорија.
Пулсометар
Напољу изгледа као обичан сат и такође има сличне функције. Укључен је сензор који изгледа као ремен. Неопходно је ставити под груди. Захваљујући томе на сат, осим времена ћете видети свој пулс. Осим тога, можете унети своју тежину, висину, старост, пол и врсту вежбања ( загревање , напајање или кардио оптерећење) у гаџет и израчунава границе импулса за обуку. Током сесије, монитор срчане фреквенце ће дати сигнале, што ће указати на пренос пулса изван дозвољене границе. Након тренинга, можете научити све резултате: максимални и просјечни пулс, вријеме тренинга и број сагореваних калорија.
Спортски Навигатор
Спољно, ово је нормалан спортски сат, али "паметни" гаџет зна много више. Због везе са сателитом, навигатор прецизно израчунава број километара и брзину кретања. Још једна корисна карактеристика - гаџет има могућност да рачуна на кретање горе и доље. Као резултат тога, све примљене информације могу бити пренете на рачунар и тамо већ израчунати све потребне параметре, укључујући и број потрошених калорија. Постоје спортски навигатори који су посебно дизајнирани за бициклизам и споља личе на аутомобилску опцију.
Мобилни телефон
Готово сваки телефон има штоперицу и педометер, а поред тога можете преузети различите апликације које су веома популарне сада. Специјални програми су осмишљени да помогну људима који желе изгубити тежину. Поред тога, да сматрају изгубљене калорије, број путних километара итд., Програм може покупити добре трагове за различите врсте обуке.
Постоје посебни спортски телефони који су дизајнирани за спорт. Укључује све неопходне спортске функције, о којима је речено горе. Па, поред тога, ради као обичан телефон.
Ево таквих корисних гаџета који помажу у контроли резултата и у великој мери олакшавају процес губитка тежине.