Корисна својства зелене зелене салате су прилично широка и позитивно утичу на рад свих система и органа.
Најважнији од њих су:
- Она се бори са стварањем плоча холестерола, помаже у јачању и еластичности зидова крвних судова, помаже у одржавању у здравом стању. Ова зелена није узалудно препоручена да се константно користи за спречавање удара, као и људи који пате од анемије и васкуларних болести.
- Побољшава састав крви и промовише његову нормалну грудвицу.
- У салати, висок садржај различитих витамина и антиоксиданата који подржавају имунолошки систем, повећавају виталност тела, боре се са авитаминозом . Лекари се саветују да га користе као профилаксу за прехладе и вирусне болести. Чишћење ове биљке често се саветује као добар извиђач.
- Према садржају листова каротен зелена салата може се упоредити са шаргарепом, тако да његова употреба у храни има благотворно дејство на вид.
- Захваљујући садржају калијума зелена салата помаже у нормализацији крвног притиска.
- Салата лишћа богата је јодом и фосфором, што има благотворно дејство на активност мозга.
- Зелени "исцелитељ" има смирујући ефекат на нервни систем, побољшава спавање, брзо се суочава са депресивним стањима, емоционалном ексцитабилношћу, хроничним умором. Салата се препоручује за дјецу, нарочито школске године - периодична употреба то помаже побољшању концентрације и концентрације у учењу.
- Зелена салата регулише метаболизам воде и соли у телу, делује као диуретик.
- Користе "украсну" биљну културу код болести јетре и бубрега.
- Укључујући биљку у дневни мени, можете знатно смањити ризик од развоја канцерогених тумора.
- Користан ефекат на репродуктивни систем мушкараца и жена.
- Салата промовира производњу желудачног сока, побољшава варење и метаболизам. Често се препоручује лекарима да га укључе у исхрану људи који болују од запретића, гастритиса и колитиса . Корисна својства зелене салате су толико ефикасна да његова употреба помаже да се оздрави чиреви и ране у стомаку и цревима.
- Препоручује се у постоперативном периоду, како би се обновила снага тела.
Најкориснија салата на листовима сматра се тамнија и светла по изгледу - у њему се максимизује садржај витамина и минерала.
Колико је корисна салата за жене?
Шта је корисно за салату од листа за тијело праведнијег секса? Овај исцелитељски "исцелитељ" је без сумње важан и неопходан за здравље било које жене, првенствено као извор фолне киселине. У стању је регулисати хормонску позадину, ублажити спазме током менструације, смањити вероватноћу развоја онкологије дојке и јајника, олакшава живот жена током менопаузе.
Девојчице ће вероватно бити заинтересоване да сазнају колико је корисна салата за љепоту коже, ноктију и косе. Лекари-козметологи и дерматолози једногласно тврде да зелена салата заузима водећу позицију на листи производа за очување младости и лепоте. Одржавање у салати велике количине сумпора, силикона и фосфора, као и других микроелектрика, ефектно утиче на изглед, дајући сјај сјају и кожи - здраву боју,
На бази овог биљног лекара се раде различите маске, враћају и негују епидермис.
Шта је корисно за салату зеленог листа за труднице?
Вриједност зелене салате изражава се, пре свега, у садржају фолне киселине, што је толико потребно за тело труднице. Ова супстанца значајно смањује претњу од побачаја, смањује ризик од интраутериних аномалија код фетуса. Садржај зелене салате калцијума и протеина даје бебу правилном развоју.