Ђумбар је дуго и чврсто ушао у наш живот - навикли смо се да га видимо као додатак јапанској кухињи, додају се муљу вину, чају, разним јелима. Ово је врло необичан производ који вам дозвољава дисперзију метаболизма, а његов укус је тешко збунити с било чим другим. Најпријатнија ствар је што се овај производ лако може користити за постизање хармоније, не захтева велике трошкове или дуготрајне припреме. А најједноставније је пити коктел за мршављење са ђумбиром.
Како направити мршав коктел?
Припремите кућне коктеле за мршављење чак и петогодишње дете. То је једноставно и лако, а што је најважније - укус финалног производа сигурно ће вас задовољити. Размотрите рецепт једноставног и ефикасног коктела за губитак тежине.
Припремите се: корен ђумбира, чисте воде за пиће, лимуна и меда. Од опреме, потребан је само термос. Кување је врло једноставно:
- очистити и гурати коријен ђумбира (не сви, већ само комад од 3-5 цм);
- ставите га у посуду, налијте литар воде, мешајте;
- додати пола лимуновог сока у смешу, мешати;
- у смешу додајте мед, доведите до цурења и уклоните са плоче;
- сипајте коктел у термос боцу и оставите на неколико сати - ово ће дати побољшани укус;
- први део се може напити одмах након припреме.
Узмите такав коктел препоручено за пола чаша пола сата прије сваког оброка, или 1-2 чаша уместо ваше уобичајене вечере.
Коктел за мршављење са ђумбиром и чајем
Одлична замена вечере долази из тако једноставног коктела. Овде је све једноставно: нарибани ђумбир, као иу претходном рецепту, налијте литар врућег зеленог чаја и оставите
Коктел за мршављење у блендеру
Још један одличан рецепт је говеђери са ђумбиром. Очистите пар јабука од коре и костију, додајте чашу воде, шапуће цимета и шипку гингербурстом (продаје се у одјељењским одјевима). Чопирајте све у блендеру - и спремни су спремни! Ако желите, можете користити сок од јабуке уместо воде или променити његову количину.
Љети можете припремити сличан коктел, али умјесто друге јабуке додајте комад сочне пулпе лубенице или диње. Такви коктели могу заменити било који оброк, али је боље да их одбијете од вечере. Ово ће вам омогућити да постанете тањи за само неколико недеља. Ова метода је безопасна, и тако можете изгубити тежину већ месецима.