Лето нам даје пуно укусних и здравих производа. У овом тренутку покушавамо да насатимо наше тело свим врстама корисних супстанци, микроелемента и витамина. На крају крајева, то зависи од тога колико ће наше тело бити снажно и како ће преживети оштру зиму.
Од августа, можемо уживати у тако корисној боби, као грожђе . Древни исцелитељи су такође говорили о својим корисним особинама. Терапеутски и превентивни ефекат грожђа на телу је због састава ове бобице.
Састав грожђа
Грожђе лако засићује тело задржавајући у себи огромне количине угљених хидрата. Истовремено, ови угљени хидрати су корисни за тело и лако их могу варати. Међутим, повећани садржај калорија у овом производу не дозвољава да се користи током дијета и жели изгубити тежину.
Немојте користити грожђе и оне који имају болести панкреаса. Али све остало може у потпуности искусити предности воћних вина и витамина садржаних у грожђу.
Садржај витамина у грожђу
Врста витамина која се налази у грожђу зависи од врсте грожђа, места и начина на који се узгаја. Најкорисније за здравље и лепоту су тамне варијанте. Међутим, састав витамина у грожђу је скоро исти, без обзира на сорту.
- Познати витамин Ц или аскорбинска киселина. Присутан је у великим количинама у киселинама. Али у слаткој кисх-мисхи је минимална количина.
- Витамин ПП или никотинска киселина. Помаже у асимилацији аскорбијума. Да бисте добили дневну дозу овог витамина, само пијте чашу црвеног вина. Овај витамин је потребан да би се обезбедило пуно дисање ткива. Недостатак овог витамина може довести до погрешног рада јетре, неких болести коже, грознице и неправилности у развоју фетуса код предстојећих мајки.
- Б витамини . Грожђе садржи комплекс витамина ове групе. Сви су од виталног значаја за наше тело, а посебно за нервни систем. Недостатак витамина ове групе доводи до појаве
умор, изложеност стресу, поспаност и чак агресија. - Витамин Х или биотин. Захваљујући томе, могућа је метаболизација угљених хидрата, раздвајање протеина и масти, формирање нуклеинских киселина.
- Витамин Е. Довољна количина витамина Е дословно утиче на наше лице. Кожа постаје еластична, чиста, коса и нокти су јаки и здрави. Поред тога, витамин има позитиван ефекат на стање функције за дијете.
Након утврђивања који витамини садрже грожђе, сигурно је рећи да је ова бобица једноставно неопходна за наше здравље и лепоту.