Овсена јела је позната по својим лековитим својствима од времена древне Русије. Данас се ова биљка сматра једним од најбољих дијететских производа. Као дио овсене кашице, најважније за органске минерале, витамине, аминокиселине, дијетална влакна итд.
Корисна својства овсене кашме
- Погодно утиче на рад дигестивног тракта. Овсена јела олакшава стање са гастритисом и улкусима, спречава настанак канцера желуца и црева, стимулише пробавне процесе, спречава надимање и чишћење токсина.
- То је природни антидепресив. Смирује се током јаког нервозног узбуђења, помаже да се избори са променама расположења.
- Коришћење овсене каше за тело такође је то што је одличан лек који спречава развој васкуларних и срчаних обољења.
- Ова житарица се препоручује за алергијске реакције и дерматитис.
- То је врло срце јело, помажући убрзавању метаболизма , контроле апетита и не претеривања. Ова особина овсене кашице биће веома корисна за људе који покушавају да изгубе тежину.
- Она контролише ниво холестерола у крви и спречава појаву плака у судовима.
- Помаже у уклањању тешких метала, соли, токсина из тела.
- Употреба овсене каше је такође у чињеници да снижава ниво шећера и уклања вишак течности, тако да посуђе од зоб треба конзумирати дијабетичарима.
Ова житарица је заиста веома користан производ, а не узалуд за овсену кашу налази се у доруцкама спортиста и људи који гледају своје здравље. Овсена каша је веома цењена чак иу бодибуилдингу , јер помаже да се брзо опорави након тренинга и успорава процес старења. Међутим, упркос многим корисним особинама, не користите ову биљку превише често, јер овсена каша испразне калцијум из тела и не дозвољава да се тај минерал апсорбује у цревима.