Свакодневно узимамо храну неколико пута, лоше разумевање његовог састава. Али сваки производ садржи много хранљивих материја и има било какав утицај на тело! Знајући колико је корисна крушка, можете искористити највише корисних својстава.
Предности крушке за тело
Крушка, као и компјутер за крушку - ово је прави прибор за прву помоћ. Садржи витамине А , Б, Ц, Е, ПП и Х, као и маса минерала. Захваљујући тако богатим корисним компонентама, крушка је у могућности да се носи са масом болести.
Са катарним болестима, компоте од крушке не само да ће помоћи у супресији топлоте, већ ће допринети и јачању имунолошких сила тијела, тако да ће победа над болестом постићи рекордно ниске услове. Посебно добра крушка као антитусива - за ово можете јести свеже и печено воће.
Проблеми са интестиналном активношћу познати су скоро свакој особи на земљи. Дакле, ако је дијареја ухваћена са страже, најбоље је узети чашу крушке компоте. Ако дијареја пређе у хроничну фазу, редовно пијеш ово пиће, а проблем ће се ускоро повући.
Чудно, крушка помаже у решавању обрнутог проблема: ако имате запењање, само поједите неколико кашика куваних крушка од компоте. Они имају благ лаксативан ефекат и, за разлику од таблета, нису у стању да наносе штету организму.
Крушке се препоручују за укључивање у вашу исхрану и оне који пате од болести јетре, дијабетеса и гојазности.
Предности и контраиндикације крушака
Са свим корисним својствима крушке постоји само један негативан: јести је на празном стомаку јер је обиље целулозе иритативно
Исхрана на крушама
Коришћење крушке за моно-дијету (дијета на једном производу) се не препоручује због обиље влакана , што је само по себи корисно, али не у превеликим количинама. Довољно је направити крушку са вашом ужином једном или два пута дневно - на пример, за други доручак и снацк. У исто време, смањите дневни унос калорија у исхрану, а резултат неће бити дуго у току.
Да ли је могуце крузе на дијети? Све зависи од ваше дијете. Може да замени различито воће у исхрани, али да је додате - није неопходно, јер може доћи до преовлађивања калоријског уноса.