Манна каша у многим сећањима сећања из детињства, јер је то најчешће јело у исхрани деце многих генерација.
Међутим, данашњи лекари чине нас да сумњамо у корист овог производа, рекавши да ова каша може бити штетна за здравље. Због тога, у садашњем времену, већина људи почиње да се запита да ли је каша од мане корисна за људско тело или је боље да одбије да једе ову житарицу.
Састав
Витамини у крупици су мање него у другим врстама житарица, али тело и даље добија потребне супстанце за живот:
- алуминијум;
- гвожђе;
- магнезијум;
- фосфор;
- калцијум;
- натријум;
- скроб;
- витамини Б1, Б2, Б9, Е, ПП;
- глутен и други.
Корисна својства кашике крушке
Без сумње, ова каша је веома корисна за наше тело, јер:
- Лако се брзо дигира и апсорбује.
- Отклања масноће из тела.
- Чисти стомак слузи.
- Помаже да се носи са болестима дигестивног система.
- Овај круп је веома користан за људе са дијабетесом .
- То је врло задовољавајући производ, јер садржи више од 60% скроба и најмање влакана. Идеална храна за људе током рехабилитације
после операције и са озбиљном исцрпљеношћу тела.
Такође, нутриционисти препоручују употребу кашике мане док изгубите тежину. На крају крајева, ако кухате ово јело на води и без шећера, онда садржај калорија на 100 г не прелази 80 калорија, док једете мали део кашице, већ дуго ћете задовољити глад и нећете имати жељу да имате нешто за јело.
Међутим, морате бити пажљиви са овим производом, јер манго уклања калцијум из тела, што може негативно утицати на ваше здравље, тако да не бисте требали злоупотребити кашу од мане.