Од тренутка када је стомак постао модеран, жене се малтретирају са свим врстама дијета како би се ослободиле вишка килограма. Постоји много дијета које дају добар ефекат, али не и увијек је могуће постићи.
Предлажемо Вашој пажњи рецепт који је наша бака проверила - то је хељда, намочено кефиром за губитак тежине. Помоћу ње можете ефикасно изгубити прекомерне килограме без штете по тело.
Која је тајна јогурта са јогуртом, које су корисне особине овог јела и како кувати хељде са јогуртом за мршављење - све ово ћемо размотрити у наставку. Важно је напоменути да је могуће извршити ефективне истоварне дане , засноване на овом посуду, без повреде здравља.
Колико је корисна ајдова јогурта?
Сви знамо да каша треба да буде присутна у исхрани. То су житарице које су одговорне за метаболизам и засићеност тела са свим неопходним микроелементима. Сам по себи, хељде се сматра прехрамбеним јелом, често се препоручује да једете док сте на дијети. У хељци садржи велику количину магнезијума и гвожђа, што утиче на стање кардиоваскуларног система. Кефир је производ од киселог млека који савршено чисти црева, због чега су ове две компоненте састављене како би се произвело идеално јело за борбу против вишка килограма. То је кефир који даје кисели укус.
Рецепти за кухање хељде са кефир
Припрема таквог јела је прилично једноставна. Када кувамо хељде, однос воде и зрна је 1: 1, можда је проценат воде мало мањи ако се крумпир претходно опере.
Поурите хефу кефир у однос у којем сте удобни, све зависи од тога колико је густо јело које желите да добијете. Често 2/3 шољице хељде испуњено је чашом обогаћеног јогурта и остављено преко ноћи. Покривач можете покрити плочом или благо топлим кефирима .
Као што можете видети, хељде са јогуртом имају прилично једноставне рецепте за кување. Резултат је топло јело које задовољава глад и чисти црева, тиме помаже да изгуби више килограма.