Пумпкин је огромна корист за људско тијело, а сок од ње задржава сва корисна својства у концентрираном, лако сварљивом облику. Најважније је да правилно користите овај производ у складу са намером употребе, узимајући у обзир препоручене дозе и контраиндикације. У овом случају, сок од бундеве ће имати користи само.
Предности Сок од бундеве
Сок од поврћа и јагодичастог воћа у целини је природно структурирана течност која брзо испоручује храњиве твари. Сок од бундеве богат је витаминима А , Б, Е, Ц и К, који могу заменити цео комплет прве помоћи. Поред тога, у соковима од бундеве има много корисних пектина, захваљујући којима је могуће ефикасно регулисати метаболизам и чак контролирати тежину.
Сок од бундеве се може користити у лечењу, јер је корисно да утиче на различите системе тела:
- побољшава састав крви, контролише његову коагулабилност;
- јача имунолошку одбрану тијела;
- снижава ниво шећера у крви;
- контролише ниво "штетног" холестерола;
- побољшава циркулацију крви и притисак;
- побољшава сан и опушта нервни систем;
- помаже код уролитијазе;
- Помаже у лечењу јетре;
- побољшава стање простате у мушкарцима;
- штити тело од зрачења и негативних утицаја на животну средину;
- олакшање црва.
Ово је одличан комплексни лек, који је довољан да конзумира само 0,5-1 шољице дневно пре оброка, како би постигао превентивни и цуративни ефекат. Наравно, нема смисла користити сок купљен у продавници: употреба свјежег сокова с тиквицама, умјесто његове пакиране замјене, описана је горе.
Предности Сок од бундеве за жене
Жене могу користити сок од бундеве за борбу против различитих проблема: на примјер, код акни или бора које почињу. Редовна употреба сокова од бундеве може побољшати тјељење и учинити кожу глаткијом и млађом.
Међутим, главна корист сока од бундеве постаје доступна жени само током трудноће. У првим месецима, када се очекивана мајка осјећа слабост и умор, сок од бундеве ће дати живост, уклонити непотребне немир и помоћи у опуштању. У случају да трудница има токсикозу, сок од бундеве помоћи ће да се избори са мучнином. Када растућа материца почне да утиче на цревне системе, изазивајући запртје, сок од бундеве нежно помаже да се избегну. Другим речима, за будуће мајке ово пиће треба да постане један од главних производа дневне исхране.
Међутим, након рођења дјетета, не треба одустати од сокова - јача лактацију, помаже бржем тровању и спречава развој недостатка различитих храњивих материја и витамина .
Користите и повредите сок од бундеве
Наравно, сок од бундеве је веома користан и има пуно позитивних страна, али то не одговара свима истовремено. Одбијте да га користите у било коју сврху следи оне који:
- има ниску киселост желуца;
- болује од стомачног поремећаја;
- боре се са хроничном дијарејом.
Сви други људи могу сигурно укључити сок од бундеве у својој исхрани. Наравно, њен укус неће задовољити све, али ако га разблажите са јабукама, наранџастим или другим соковима, може постати један од најпријатнијих сокова од поврћа.
Сок од бундеве користи већину и неће му бити повређено, чак и ако пијете два или три уместо једног стакла дневно. Међутим, ако пијете сок не сваки дан, али једном недељно, корист од ње ће бити занемарљива. Најбоље је пратити предложене дозе и фокусирати се на сопствено благостање.