Свака дијета укључује велику количину течности која помаже телу да се ослободи свих вишкова, па су пића једна од његових главних компоненти. С тим у вези, одабрали смо вам рецепте најефикаснијих пица за губитак тежине.
Пијте са циметом за губитак тежине
Цимет је веома ефикасан у отклањању додатних килограма, јер помаже убрзању метаболизма, а његова арома смањује осећај глади. Осим тога, из ње можете припремити неколико врста домаћих напитака за губитак тежине.
Састојци:
- врела вода - 200 мл;
- цимет - 1 кашичица;
- мед - 2 тсп.
Припрема
Сипајте цимет са кључаном водом, пустите да се пуни за пола сата, а затим додајте мед. Половина овог дела пиће пре спавања и ставите другу половину у фрижидер и пијете ујутро на празан желудац.
Ни мање корисно је пиће са циметом на бази јогурта, што такође доприноси губитку тежине. Најједноставнији начин кувања је додати штапић цимета на чашу кефира и замијенити га пићем или га користити умјесто ужитка. Осим тога, цимет такође може бити додан у такве уобичајене напитке као чај и кафа, а такође ће допринети спаљивању више килограма. Али главни услов је одсуство шећера.
Пиће за мршављење са лимуном
Лимун - одлично средство за гашење масти и пице са својим додавањем једноставно је незаменљиво са било којом исхраном. Али у овом случају важно је не само шта да пијете због губитка тежине, већ и када је за пиће, тако да она доноси максималну корист.
На пример, вода са додавањем лимуновог сока најбоље служи на празном желуцу. То ће помоћи вашем телу да се пробуди и отараси токсини који се формирају преко ноћи. Истовремено, најбоља количина лимуновог сока је регулисана, заснована на вашим осећањима. У овом броју нема строге мере. Ако не можете пити воду са лимуном, а затим покушати додати мало меда, то ће учинити укус много мекшим и пријатнијим. Али у овом случају је вредно запамтити да ако пијете уз употребу вруће воде, онда треба додати меду, када се мало охлади, ау сваком случају не у води за кухање. На температури од 50-60 степени, мед губи све лековите особине.
Још једно велико пиће са лимуном је редован чај. Једино као основа за његову припрему боље је узети зелени чај. Само додајте лимун сок у своју чашу и попијте ово пиће у било које доба дана, када желите да угасите жеђ.
Још једно мање ефикасно пиће за губитак тежине укључује лимун и ђумбир.
Састојци:
- вода - 1 л;
- корен ђумбира - 4-5 цм;
- лимун - 1 комад;
- црни мљевени бибер - штапић;
- медо - по укусу.
Припрема
Коријен ђумбира, опрати, ољуштити и решетати на финој груди. Вода прелити у судоперу, довести до вреле, направити малу ватру и послати на кључ текући ђумбир и црни бибер. Кувајте све заједно око 10 минута. Завршити напитак за пиће, а затим додајте лимун сок и мед. Овај чај можете пити топло и хладно.
Пиће за мршављење са лимуном и краставцем
Они који су спремни да пробају нешто необично, рећи ћемо вам како припремити пиће за губљење са краставцем, лимуном и ђумбиром, који се такође зове Сассиова вода.
Састојци:
- кувана вода - 2 литра;
- мента - 20 листова;
- краставац - 1 комад;
- лимун - 1 комад;
- ђумбир - 1-2 цм.
Припрема
Ђумбир се решава на финој ринфузи, мете за прање, и краставци и лимунице резани танким круговима. Мешајте све ове састојке, сипајте их водом и оставите да пукне ноћ. Ујутро напојите пиће и пијете га у било ком делу у било ком интервалу. Главни услов - све припремљени део који треба да пијете за један дан.