Пилећи парени је корисни дијететски производ који људи могу дати у великим количинама. И да окус меса буде засићен различитим, служи сосове или свеже поврће. Хајде да узмемо у обзир како правилно припремити пилетину са поврћем за пар.
Пилећи рецепт са пареном поврћа
Састојци:
- пилеће дојке - 300 г;
- замрзнут кукуруз - 100 г;
- стринг пасуљ - 100 г;
- зелени грашак - 100 г;
- корење - 1 комад;
- зачини.
Припрема
Припремљени делови пилећих комада лежали су на роштиљу парамера, посути са зачинама, покривеним травнатим корењем, кукурузом, зеленим грахом и зеленим грашком. Кување посуђемо пар минута од 20 до 30, у зависности од модела вашег уређаја и количине хране.
Пилетина у пару са поврћем
Састојци:
- пилећи филе - 500 г;
- сир - 100 г;
- парадајз - 1 ком.
- павлака;
- сијалица - 1 комад;
- кромпир - 4 комада;
- Бугарски бибер - 1 ком.
- корење - 1 комад;
- купус - 250 г;
- стринг пасуља - 200 г;
- вода - 1 предмет;
- зачини;
- зелен.
Припрема
Кромпир, лук, шаргарепа, купус, бугарска паприка се чисте, сече на коцке и ставите у посуду мултиварка-пару са малом количином уља. Затим додајте бораније, додајте со по укусу, узмите зачин, мешајте и прелијте у воду. Пилећи филе сече на ситне комаде, посути са зачинама и ставља у контејнер-пароброд, уљан на уље. Срезати филет павлака, ставити комад парадајза и слој сира на сваки комад. Инсталирамо контејнер у мултиварку, затворимо поклопац и припремимо јело у режиму "Плов" до сигнала за припрему.
Пилетина за пар у мултиваркету са поврћем
Састојци:
- пилеће груди - 4 комада;
- соја сос - 50 мл;
- суви бели лук - 1 кашичица;
- зачини.
Припрема
Дакле, пилеће груди се опере, осуше, одсецају филм и кожу. После тога, мало трљајте са паприком и сољем. Сада узмите торбу за печење, сијете сојин сос у њега, покријте лук и зачини и поставите пилеће груди. У форми мултикуарк-а, залијемо неколико чаша воде, ширимо пилетину, подесите режим и време "кухања пара" - 40 минута. Чим чујете сигнал, смјестно извадите месо, проширите спремно нежно пилетину на прелепу посуду и послужите врућем месу, свеже биље, поврће, а са врха испунимо сав сос из паковања!