Брига за бебом није само у несрећним ноћима и редовној промени пелена. Важна улога у борби за здравље бебе је уравнотежена и различита исхрана његове мајке, јер директно утиче на користи материног млека. Узимајући их, беба добија све потребне храњиве састојке за његов развој.
Узмите, на пример, добро познати складиште витамина - јабуке које вам требају и могу да једете док се негујете. Важно је узети у обзир да њихове сорте са црвеним пигментом могу изазвати веома непожељну алергијску реакцију код детета, па је пожељно јести зелене јабуке. Али може се догодити да ће се у првим месецима живота бебе из јабуке, коју је неговала мајка у суровој форми, стомак почео да боли и појавит ће се газик. Наравно, такво немирно стање бебе може се објаснити незрелим гастроинтестиналним трактом, а не изазивати појаву таквих "муцних" појава у најбољем беби да се неко време држи дијете. Једна од његових предмета је печена јабука са дојењем.
Печене јабуке за мајке дојке: и која је употреба?
Поред чињенице да је печена у апаратима за негу пећнице - превентива против стварања колике и гаса у беби, то је и веома укусан и здрав дезерт. Његова предност лежи у чињеници да пека, јабука не задржава максималну количину витамина (А, Ц, Е, ПП, Б1, Б2, Б6, Б9 итд.) И минерала (бакар, калцијум, магнезијум, никал, јод, манган, фосфор, цинк, ау овом облику јабуке су нарочито богате гвожђем и калијумом), али и под утицајем температуре напуњене другим корисним хемикалијама.
Осим тога, јабуке печене током дојења имају позитиван ефекат на цело тело мајке, укључујући:
- вратити композицију лимфе и крви, што је врло важно у постпартум периоду;
- подржати здравље срчаних мишића и учествовати у процесу природног регулисања крвног притиска;
- смањити ниво холестерола у крви;
- имају антиинфламаторно дејство на тело;
- због високог садржаја влакана и пектина помаже у смањењу тежине, побољшавајући метаболичке процесе;
- спречити запртје и олакшати их разблаживањем садржаја црева;
- спречити појављивање надутости;
- Користе се у лечењу дисбактериозе и враћају варење;
- побољшати рад јетре и бубрега;
- имају благотворно дејство на стање коже, затегну и помажу у финим брадавицама.
Као што видите, печена јабука за мајку која је болесна је користан и укусни лек који обезбеђује мирно понашање бебе. Неколико додатних калорија, у поређењу са свежом зеленом јабуком, са таквим достојанством деликатеса се не рачуна.