Увек је тешко бити у новом тиму, а то се односи и на први пут у теретану. Наравно, ако сте довољно комуникативна особа и можете наћи заједнички језик са било којом особом, онда ова ситуација неће бити компликована, што се не може рећи о другим људима који су изгубљени у новом колективу и могу се понашати необично.
На првом тренингу многима се чини да не могу ништа учинити, да сви гледају и тајно, а можда чак и с фаце-ом. Да бисте то избегли, постоје неколико препорука које ће вам помоћи.
Реци здраво или не?
Према етикети, уобичајено је да се увек поздрављате када ишете у канцеларију, публику и добро у теретану. Чак и ако имате лоше расположење, понашајте се вредно. Ако уђете у ходник и не кажете здраво, други могу имати утисак да сте лоше навикли.
Не ометајте никога.
Ако желите поставити питање, обратите пажњу на особу. Ако је укључен у слушалице, то значи да не жели да га неко омета. Такође, немојте приступити питању особи која врши вежбу, он може да се одвуче и на тај начин нанесе трауму у којој ће, у ствари, бити крива.
Не мешај се
Ако сте у групи, на примјер, јога, аеробика, итд. устајте тако да не ометате вежбу. Није етично стајати испред огледала, ако је већ неко тамо.
Тренери нису ваша имовина
Ако идете у теретану , тада не треба узимати симулатор већ дуго времена, јер се то може сматрати нагадјивањем, а такође не сједите на њему ако не вежбате. Помозите другима, промените итд. Ако се од особе затражи да не заузме било који симулатор, не морате да га схватите као грубост, вероватно он једноставно није учинио све приступе.
У гардероби, пази се
Није потребно узети у обзир све, јер се то може сагледати потпуно погрешно. Ваш задатак је промена одеће, сакупљање ствари и свега, ништа сувишно, што може изазвати лош став у другим дјевојчицама.
Контролне емоције
Ако током вјежби стојите, пантом, итд. врло гласно, то ће значити да нисте одрасли или луди. Такође, гледајте израз лица лица, тако да током вршења вежбе не уплашите друге.
Пазите на ред
Покушајте да не бацате ствари после себе, ако сте користили неку опрему за обуку, а затим је ставите на место. Овим поступцима показујете поштовање према другим људима и верујете ми, сигурно ће их ценити.
Немојте се наметнути
Ако особа не тражи ваше мишљење, не би требало да му се обратите и кажете да су јуче прочитали у часопису да се ова вјежба врши другачије или слично. Људима се ово понашање не допада и највероватније, никад више неће доћи до вас.
Све ове препоруке ће помоћи да се успостављају као паметна, љубазна и дружељубива девојка, са којом ће бити пријатна комуникација.
Могу ли се упознати у теретани?
Ако вам се допада лик у теретани, а он такође показује занимање, можда је ово добра шанса да пронађете своју љубав? Ако не знате како да разговарате са момком, онда само питајте његову помоћ, на пример, да бисте уклонили тежину на симулатору или инсталирали програм.
Ако се понашате природно, поштујте правила понашања у друштву, сигурно ћете пронаћи људе са којима можете разговарати током тренинга, поделити достигнућа и уживати у резултату, главна ствар се не плаши и не будите стидљиви и све ће испасти.