Пре него што знате који третман за дефицијент витамина Д код одраслих, неопходно је рећи о предностима овог витамина, што је изузетно тешко прецијенити. Уз помоћ, постоји регулација асимилације минерала као што су фосфор и калцијум, њихова количина у крви и унос зуба и коштаног ткива. Често су жене дефицитарне на витамин Д, што може довести до бројних здравствених проблема. Који су знаци недостатка витамина Д код одраслих, како се то манифестује и шта се тиче тога - да разумемо детаљније.
Знаци недостатка витамина Д.
Симптоми недостатка витамина Д могу се разликовати у зависности од личних карактеристика тела сваког појединца, као и нивоа његовог недостатка у телу. Почетна фаза недостатка витамина Д скоро не утиче на укупно добробит, ни код одраслих нити код деце. У будућности, недостатак овог витамина изазива развој ракета код деце и омекшавање костију код одраслих.
Присуство авитаминозе може довести до стварања каријеса, погоршања видне оштрине и поремећаја сна. Ако телу недостају довољно витамина Д, могу се јавити симптоми као што је прекомерно знојење у пределу главе. Такви симптоми могу настати као резултат других болести, па пре почетка терапије треба прецизно дијагностиковати. Симптоми недостатка витамина Д у телу укључују:
- општа слабост;
- стооп;
- губитак тежине;
- деформација костију;
- мишићни грчеви;
- деформација зуба;
- код деце постоји успоравање раста;
- бол у зглобовима;
- заостајање у формирању зуба.
Ако не знате како попунити недостатак витамина Д код одраслих, онда се овим проблемом лако може управљати именовањем ефикасног и благовременог лечења. Са рахитисом, остеопорозом и омекшавањем коштаних ткива, у људском телу се примећују и неповратни процеси, који се карактеришу визуелним променама у систему костију, тако да није вредно одлагања уз третман.
Узроци недостатка витамина Д
До сада је прилично честа појава постала недостатак витамина Д у телу многих људи. Главни разлог за то је недовољна инсолација, употреба разних сунцобрана и избегавање сунчаних зрака као профилакса за развој меланома (кожни рак). Развој авитаминозе се може посматрати у случају недостатка у телу таквих производа као што су:
- рибе масних сорти;
- пилећа јаја;
- срце и говеђа јетра;
- морски плодови.
Особе одраслих суочавају се и са недостатком витамина Д, што може бити последица проблема у раду бубрега. Као резултат, изгубљена је њихова способност да се овај елемент елеминира у телу. Такође постоје болести црева које доводе до слабљења апсорпције витамина Д: целиакије болести , цистичне фиброзе, Црохнове болести. Недостатак витамина Д у телу такође се примећује код одраслих који пате од прекомерне тежине. Недостатак овог витамина у организму може изазвати факторе као што су:
- трудноће и дојење;
- проблеми са јетром и бубрезима;
- старост преко 50 година;
- присуство муцне коже;
- вегетаријанске и веганске дијете;
- примена антацида.
Недостатак витамина Д може се надокнадити витаминским комплексима, хранама које га садрже у великим количинама и продуженим излагањем сунцу. Пре свега, потребно је прецизно дијагнозирати, након чега се може прописати ефикасан третман. Посебно не оклевајте ако је проблем додирнуо дете, јер то може довести до неповратних посљедица.