Да би се ослободили додатних килограма, важно је не само одабрати исправну храну, већ и пити воду и пиће за брзу мршављење, који се може кувати код куће. Оне морају бити нискокалоричне, а такође садрже потребне витамине и минерале.
Главна течност, која је неопходна не само за губитак тежине, већ и за живот тела као целине - воде. Дневна норма је најмање 1,5 литра.
Како припремити пиће за сагоревање масти и брзо изгубити тежину?
Користан и неопходан напитак како би се ослободио додатних килограма - зеленог чаја. Помаже очистити тело, нормализовати метаболизам и повећати тон целог организма. Зелени чај има диуретички ефекат, јер помаже у уклањању вишка течности, што за последицу спречава појаву едема. Ово пиће садржи полифеноле који имају способност да стимулишу сагоревање масти. Према диететичарима, ако користите исправно припремљени чај током дана, стопа сагоревања масти се повећава за 45%. Поред тога, ово пиће има могућност да смањи апетит.
Још једно пиће за брз губитак масе је чај од менте. Стимулише лучење сокова желуца и повећава брзину асимилације хране. Ипак ово пиће штити акумулацију масти у телу. Научно је доказано да чај од мете помаже у превазилажењу навике одузимања стресних ситуација, што је у већини случајева узрок вишка тежине .
Да пију ту помоћ, ослободите се додатних килограма, укључите свеже стиснуте сокове. Они укључују велики број витамина, који су потребни за тело у периоду усаглашавања са било којом дијетом. Најбоље је пити сокове од агруми, јабука и брусница.
Још једно ефикасно пиће за брзо мршављење - хидромел. Савршено чисти тело и помаже да се ослободи
Пијте за брз губитак тежине са ђумбиром
По први пут да се отарасимо вишка килограма коришћено је на истоку. Ђумбир има способност повећања циркулације крви, метаболизма, а такође има ефекат загревања. Све ово директно утиче на процес губитка тежине.
Припрема овог пића је врло једноставна. Ситан сићушени ђумбир треба ставити у термо, сипати воду са кључањем и пустити да пије 30 минута. Поред тога, у рецепту овог пића можете додати мете, лимун и разне биљке.