Масти су апсолутно неопходне за наше тело за нормалан живот. Највећи број ових супстанци садржи се у различитим уљима. Али да би се разумело најкорисније уље за тело, понекад је веома тешко.
Најкорисније биљно уље
Не сва уља која се могу једити су "универзална". Већина њих се не може користити за пржење и гашење, јер су под утицајем високе температуре уништене и постају штетне. Они могу попунити само свеже салате, додати у хладна јела и користити у натури у медицинске и козметичке сврхе. Избор најкориснијих јестивих уља, стручњаци су узели у обзир ову чињеницу и дали прво место свим познатим и многим омиљеним маслиновим уљем , јер:
- садржи велики број полиненасићених масних киселина;
- садржи витамине групе Б, витамин Е , вредне минерале;
- савршено дигестед;
- има благотворно дејство на дигестивни систем, кардиоваскуларни, ендокрини и нервни системи;
- садржи антиоксиданте;
- јача меморију и побољшава мисаоне процесе.
Које је најповољније уље за здравље и негу са својим изгледом?
Приликом одговора на питање, која нафта је најкориснија за побољшање тијела, стручњаци у већини случајева називају ланено уље .