Уметност мудрости појавила се у Кини пре више од две хиљаде година, остаци ове древне наставе су сишли на наше време. Један од Мудрас је познат свима који су од јоге видели икону асану "лотосу". У овом положају, руке слободно леже на коленима са длановима горе, док су показивач и палац затворени у прстену. Овај положај прстију назива се "Мудро знање" и један је од најважнијих. Његова употреба препоручује се за ослобађање емоционалног стреса, анксиозности, анксиозности, меланхолије, туга и депресије , а такође и за побољшање мишљења, активирање памћења и концентрисање потенцијалних могућности. Укупан број Мудраса је прилично тешко назвати, само на основни има око 30 позиција. Уз помоћ овог или оног Мудра прста можете решити разне проблеме: савладати болести кардиоваскуларног система, дигестивни тракт, болове у зглобовима, стрес, низак имунитет итд. Какав је чудесан ефекат јоге мудре?
Мудри - прсти јоге
Исцелитељи давних времена веровали су да тачна витална активност организма зависи не само од хране, већ и од енергије која долази из Космоса. Стога, заједно са крвним судовима у нашем телу, постоје енергетски канали . Ако један од њих престане да ради исправно, онда почињу здравствени проблеми. Разлог таквих кварова може бити другачији - од лоше наследности до стреса, а резултат у сваком случају је један - болест. Прсти јоге (Мудрас) могу вратити нормалну струју енергије и ријешити проблеме.
То је због чињенице да шест главних енергетских канала повезује срце, мозак, плућа, јетру, васкуларни систем, слезину, дебео и танко црево, који се настављају у рукама и прстима. Одатле је дошло до таквог широко распрострањеног мишљења да руке могу имати куративни ефекат. Обично се ово односи на лечење других људи, али Мудрас (прсти од јоге) пружају прилику да помогну вашем телу. Да бисте то урадили, потребно је повезати прсте у одређеним комбинацијама, које ће активирати енергетске канале, враћати тачну струју енергије и елиминисати "кварове" у болесним органима.
Вежбе изводите боље у мирном окружењу, уклањајући сав накит из руке.
Стрес у рукама и прстима такође треба избјегавати. Да би утицало на тело било је сложено, морате користити неколико Мудраса, дајући сваку вјежбу 5-10 минута, понављајући то 5-6 пута. Оптимално време за вежбање је 45 минута, током лека треба вежбати пола сата после узимања лекова или 30 минута пре ње.