Времена несташице су одавно потопљена: данас, на полицама продавница и тржишта, у било које доба године, можете наћи скоро све што желите. Међутим, ако током трудноће жеље "душе" испуњавају безусловно, онда се током периода дојења већина жена ограничава. Упркос чињеници да је однос мајке која је болесна требала бити богата и разнолика, доктори често не дозвољавају да једу ни нашу локалну купусу и краставце, шта можемо да причамо о егзотичној. Ипак, неко увојено воће (банане, брескве) већ је чврсто ушло у нашу исхрану и препоручује се за употребу чак и током лактације. Али за кивије докторе су и даље амбивалентне. Ми ћемо то схватити, можете ли да узмете маму?
Предности киви у лактацији
Заправо, киви није плод, то је бобица коју су узгајали новозелски узгајивачи из "кинеске царве", ацтинидиа Цхинесе. Пре само неколико деценија киви није био познат свима, а данас се џем, мармелада, па чак и вино припремају, додају у салате и служе месом. Али најчешће киви јели свеже.
Нутриционисти се не уморавају од хвалећи длакаву бобицу: 100 грама ароматичне пулпе садржи само 60 калорија, неколико шећера, али много влакана, органских киселина и флавоноида. Међутим, оно што нам је важно је још једно: киви је складиште витамина и минерала потребних за негу мајке. Током лактације киви даје женском тијелу витамине А, Е, ПП, Б1, Б6 и фолну киселину. За мајку која је болесна, киви је поуздан заштитник од вируса и инфекција, јер количина витамина Ц која се налази у 100 г "кинеске грождја" више него покрива дневне потребе тела за аскорбинску киселину. Поред тога, киви садржи калцијум, фосфор, гвожђе, јод, натријум и рекордну количину калијума (312 мг на 100 г производа). Све ово чини киви непотребним за дојење.
Да ли је могуће дојење киви?
Нема консензуса о томе, а најчешће лекари не препоручују јести киви у току лактације, поштујући принцип "не наносе штету". Чињеница је да, као и било које егзотично воће, киви је потенцијални алерген. Реакција организма женске сестре на "кинеску космичину" је непредвидљива: ваш пријатељ мирно једе целу корпу, а ти и једна ствар могу да се мрље. И најважније: алергијска реакција може се манифестовати у беби.
Постоје и друге контраиндикације: киви не препоручује јести људе који болују од обољења гастроинтестиналног тракта (гастритиса, улцерација) и бубрега. Поред тога, киви има благо лаксативно дејство, што значи да резултат ваших гастрономских експеримената може постати течност столице код ваше бебе.
Ипак, да ли је могуће да је мајка која је болесна имала киви? Могуће је под следећим условима:
- већ сте појели киви прије и током трудноће и добро га носите;
- Ваша беба је већ 3 месеца (идеално пола године);
- да уведете киви у исхрану мајке која га болује, морате постепено: да почнете са довољно и мало комада, онда,
у одсуству чак ни најмања реакција између вас и ваше бебе, можете јести половину воћа; - Не једите превише, чак и ако стварно желите. Несумњива употреба необичних производа може изазвати алергијску реакцију чак и код одраслих, да не помињемо дојенчад;
- ако имате сумње у сигурност кивија, обавезно консултујте педијатра; он ће ти рећи како можеш јести маму која напаја киву.
Јединствена контраиндикација лактације киви није присутна. Све треба одлучивати појединачно, узимајући у обзир благостање бебе и здравље мајке.