Суши и ролете уз дојење
Ова јела се припремају из листова алги, пиринач. Такође користе рибу, а понекад месо или друге састојке, у зависности од врсте производа. Ако је кухање спроведено у складу са свим правилима висококвалитетних производа, онда здравље сестре и њено дијете није угрожено. Штавише, вреди напоменути да сви састојци имају корисне особине. На пример, пиринач је извор групе витамина, минерала, а нори листови су богати јодом.
Али важно је напоменути да се у традиционалним рецептима за кување морају користити сирове рибе. С једне стране, то је извор незаменљивих омега-3 масних киселина. Али понекад је узрок заразе паразити, поред тога, тровање је могуће ако производ није најбољег квалитета.
Ако жена има жељу да поједе ролнице током дојења, она треба да прати неколико савета:
- број производа треба ограничити, храњење не треба јести више од 3-4 комада дневно;
- треба да изаберу посуђе у којем нема сирове рибе, боље је да је мало сољено;
- Треба обратити пажњу на вегетаријанске ролне, као и на оне у којима се месо користи као пуњење;
- Немојте јести производе са шкампима и другим морским плодовима, јер су алергени;
- мораће да одустане од васаби, сосова, ђумбира.
При дојењу, ролне се могу кувати сами. Све што вам треба може се купити у продавницама, а сам процес се може научити уз помоћ специјалних мајсторских часова.
Ако купљено јело има необичан мирис, онда то треба упозорити. Боље је да не користите такав производ.
Суши и ролнице током дојења доводе младој мами услугу ако посматрате горе наведене једноставне услове.