Корисна својства кивија

Киви, или, како га зову, кинеска косуља, је пријатно воће које још увијек не губи статус "егзотичног". Мало људи га користи за храну сваки дан - и ово би било корисно за тело! Ово мало воће садржи велики број важних супстанци, захваљујући којима можете значајно побољшати тело. Из овог чланка ћете сазнати о корисним особинама кивија и како можете да га користите када се смањује тежина.

Предности Киви воћа

Киви је природни мултивитамин. У телу фетуса скривене су огромне резерве витамина А, Б, Ц, Д, Е и ПП, због чега се користи за побољшање здравља и лепоте. Ово сочно воће ће помоћи да се носи не само са жеђом на топлом дану већ и са многим болестима!

Тако, на пример, ефикасно коришћење кивија у следећим условима:

• запртје, потешкоћа у функцији излучивања (и хронична и акутна);
• гојазност, прекомерна тежина, целулит - киви делује као мастни горионик;
• срчана обољења, крвни судови, крвни удари;
• недостатак витамина Ц - киви преузима водећу позицију у свом садржају;
• заразне болести - киви подиже имунске силе и јача тело;
• повишен холестерол - киви побољшава састав крви;
• слабост, хронични умор, стрес;
• проблеми са крвним судовима - киви помаже да их ојача;
• смањен имунитет, тенденција чести прехлада;
• акумулација токсина и токсина - киви може брзо и свеобухватно очистити тело;
• проблеми са варењем - киви може знатно побољшати ситуацију (пази - киви је забрањен за гастритис, болест бубрега и чир!).

Одвојено, желим да укажем на способност кивија да ојача нервни систем, да нека особа буде неугодна и лакша да издржи стресне ситуације.

Корисност кивија за мршављење

Киви садржи важне супстанце - ензиме. Захваљујући њима, ово воће олакшава борбу са масним наслагама, јер је природни масни горионик. Редовна употреба ће у великој мјери побољшати резултате од тренинга за дијету и спорт и брзо ће повратити бројку у нормалу. По својствима за побољшање фигуре киви је изједначен са грејпфрутом, који се већ дуго сматра лидером у области губитка тежине.

Размотрите како најбоље јести киви у току исхране на основу правилне исхране:

1. Доручак: пола чаша сира 1,8% са једним киви и белим јогуртом.
2. Други доручак: чај, комад сира величине прста.
3. Ручак: стандардни део супе светлости, са поврћем (без паста, грашка).
4. Снацк: пецива од 2 киви и наранџе или јабуке.
5. Вечера: дио малих масти (нпр. Ружичасти лосос, полутка) или пилеће дојке и украс свежег или печеног у рукаву да пеку поврће.

Можете се хранити овако на неодређено време док не достигнете жељену тежину. Покушајте да завршите вечеру најкасније 3 сата пре спавања и не додајте ништа додатно на исхрану.

Ако пређемо на питање да ли, Било да је могуће јести киви на другој дијети, онда је све индивидуално и зависи од специфичне дијете у питању. Обично је сваки облик дизајниран тако да не прелази одређену калоричну вриједност и не можете додати ништа томе. Међутим, замена било каквог воћа у дијети за киви је сасвим могуће: она има просечан садржај калорија за воће и је невјероватно корисна за губитак тежине.

Ако никад ниси кувао пеглање од кивија за мршављење, покушајте, сигурно ћете волети ову деликатесу. Да бисте то урадили, једноставно прочетите неколико плодова и млевите их блендером. Ако желите, можете додати наранџасто, грејпфрут , јабуку или друго не високо калорично воће (скоро било које, осим манга, грожђа и банана).