Откривањем Америке на нашим столовима дошла је биљка попут кукуруза. Људи Маја третирали кукуруз са великим поштовањем, јер су знали за његове корисне особине. Кукуруз се широко користи у кувању, припрема брашно и баке хљеб, колаче, љуспице и штапиће и још много различитих јела.
За оне који желе изгубити тежину, кукуруз ће такођер спасити, јер 100 г кукуруза садржи само 70 калорија. Исхрана кукуруза ће вам помоћи да изгубите до 5 кг вишка телесне масе за 4 дана. Приказана исхрана је довољно једноставна, али за ових 4 дана морате одустати од соли и шећера и пити што је више минералне воде. У менију кукурузне исхране су укључени и кукурузне флаше, али није вредно узимати их, јер су прилично калорични.
Приближна исхрана кукурузне исхране
Свих 4 дана прехране кукуруза мораћете да једете приближно на исти начин: за доручак - несладане кукурузне пахуљице (40 г) са посудим млеком (100 мл) и чај без шећера. За други доручак, салата од кукуруза (конзервисана или свежа) са било којим поврћем, без со. За ручак, једете супу од кукуруза и парадајза и чашу минералне воде. За снацк - салату нарибаног шаргарепа са кукурузом, а за вечеру можете јести кукуруз, печен са поврћем (осим кромпира). Оброци се могу заменити, онда дијета није толико досадна.