Многи људи чују да су семе бундева корисне, али не знају шта је тачно њихова снага. Из овог чланка ћете сазнати шта су витамини и минерали садржани у семенима бундеве и како користити њихове особине у лијечењу различитих болести.
Шта је корисно у семенкама бундеве?
Питање да ли су семе бундева корисне, нестаје одмах након што се њихов састав постане познат. На крају крајева, он садржи готово потпуну листу витамина: А, Б1, Б2, Б5, Б6, Б9, РР, Ц, Е и К. Сви они су представљени у довољним количинама да би били корисни. Ова особина само нам омогућава да причамо о општем јачању и имуномодулацијом ефекта семена бундеве.
Поред тога, у семену има много минерала, међу којима су и важни као што су калијум, гвожђе, манган, калцијум, цинк, фосфор, флуор, натријум и селен. Тешко је наћи уравнотежен и хранљивији производ који би имао исте свестране корисне особине.
Многи су заинтересовани за шта су корисна пржена семена бундеве. Овај производ се не препоручује у медицинске сврхе, јер су корисне супстанце уништене у њему од температурног ефекта.
Шта је друго корисно семе бундеве?
Сјеме бундеве пружају вишеструку корист за тело - све зависи од тога како их користити. Да размотримо најпопуларније сврхе њихове употребе:
- Сјеме бундеве су одличан антхелмински лек, који је невероватно погодан за ослобађање тијела од хелмината. За разлику од других средстава, потпуно је природно и не наноси штету другим системима тела, док лечи оне. Овај лек нема контраиндикација, погодан је и за дјецу и за одрасле. Једно стање - семе треба бити влажно.
- У семенима бундеве, има много протеина који помажу да се надокнади недостатак вегетаријана и вегана.
- Семе бундеве препоручује се за све болести бешике и гениталних органа, а осим тога, генерално јача имунолошки систем, спречавајући развој било какве болести.
- Семе бундеве је ефикасан лек против енурезе у детињству.
- Редовна употреба семена бундеве спречава развој и јачање акни, лечи кожу и чини га глаткијим и лепим.
- Тупе косе, крхке нокте и ломљена кожа постају здраве после неколико недеља редовног коришћења семена бундеве.
- Семе бундеве признато је као одлично средство за раст косе и алопецију.
- Активност активних супстанци у семенима бундеве повећава циркулацију крви, што омогућава побољшање рада мозга.
- Редовна потрошња семена бундеве чисти крв и побољшава здравље целог организма.
- Семе бундеве су неопходне за мушкарце као лек за болести простате.
С обзиром на ову вишеструку корист, сигурно можете укључити семе бундеве у вашу свакодневну исхрану. Важно је запамтити да су сви ораси и семена доста високи у калоријама, тако да они који желе изгубити тежину требају бити опрезни.
Предности семена бундеве за губитак тежине
Захваљујући уравнотеженој композицији, семена бундеве са исхраном - производ је прилично прихватљив. Али само га користите мора бити мудро.
Неки извори сугерирају исхрану неколико дана, у коме се таблица овсене кашице користи за доручак, за ручак - семење сунцокрета и за вечеру - семена бундеве . Међутим, након што таква дијета треба да иде право на зубара, па чак и гастроентерологу.
Најбоље је изабрати семена за снацк: брза, безопасна, прикладна и приступачна. На пример, као други доручак или ужина, можете јести неколико сјемена бундева и пити чашу минералне воде. Хранљив и користан!