Сигурни смо да је отицање чисто естетски проблем са којим се мора ријешити, како не би изгледали још дебљи него што смо заиста. Али, уосталом, такав лутк као отицање ногу, лица, руку може довести до повећаног притиска, варикозе, целулитиса и, сходно томе, болести бубрега, кардиоваскуларног система и проблема са трудноћом.
Наше тело је уређено тако да што више узимамо, то више даје. И обратно, ако нема довољно течности, он ће га задржати и чувати у нашим ткивима.
Закључак и решење, једноставно као и увек користите диуретике са моћима и главним, пити више и заборавити на диуретике.
Јагоде
Листа производа са диуретичким ефектом почињемо са бобицама - богатим витаминима и сиромашним у шећеру. Љепота бобица је што их је лако замрзавати и конзумирати као диуретик током целе године.
Најбоље диуретичке бобице:
- бруснице;
- брусница;
- вибурнум;
- подигнути кукови.
Они подржавају урину урина, активно се користе у народној медицини за лијечење обољења жена у уринима, имају антиинфламаторни ефекат.
"Биг Берриес" је лубеница и лубеница. Производи од већине да постоји диуретичка акција, штавише, и складиште витамина групе В, С, ПП, а такође и калијума, магнезијума, гвожђа, никла и мангана. Иначе, диуретички ефекат се постиже управо због промене равнотеже у натријум-калијуму, у корист калијума. Поред тога, диње доприносе и чишћењу јетре, помоћи у узнемирењу и гојазности, дезинтегришу производе, јер садрже влакна , третирају се за анемију.
Поврће
На списку, који производи имају диуретички ефекат, морате додати све поврће, нарочито лишће зеленило. Дијететски ефекат поврћа, иако је блажји него када је изложен бобичастима, али принцип деловања је исти - додајте калијум и нижи натријум, добили смо диуретик из баште.
Истина је да постоји једна нијанса, навикли смо да једемо воће без соли, али салате од поврћа нису само да попуњавамо солима, тако да додамо и сосове. Натријум у облику додатка за диуретичко (калијумско) поврће, неће помоћи прилагодбу равнотеже натријум-калијума. Ако сте се навикли на барем на чињеницу да је потребно што мање соље, поврће неће помоћи само у отклањању едема, већ ће такође помоћи да се раствори песак и бубрежни камен.
Најбоља диуретичка дејства у поврћу:
- корење;
- краставци;
- спанаћ;
- бундева;
- парадајз;
- црни лук;
- листови зелене салате.
Истина је да ако већ имате проблема са бубрезима, препоручујемо да се уздржите од парадајза, спанаћа и кислина.
А за све остале, поврће неће се само ослободити медцеличне течности, већ и нормализације варења.
За губитак тежине
Потрошња протеина је важна не само за губитак тежине, већ и за диуретике. Протеине, можда, најнеобичнија компонента тела у процесу губитка тежине, јер без њега губи се тежина због цепања протеина наших мишића.
Али такви корисни протеински производи као јогурт, јогурт, скут, посебно у комбинацији са биљем, су активни агенси за лечење бубрега и отклањање отапала.
Истовремено, други, не мање протеински производи - млеко и зачињени, сољени сир, напротив, доводе до акумулације течности.
Фолк рецепти
Ако све ово не помогне, а проблем је толико занемарен, да је неопходно да је радикално решите, можете покушати да прилагодите своју ситуацију помоћу биљних накнада.
Најбоља диуретичка биља:
- камилица;
- смрека;
- бреза;
- листови црне рибизле;
- оставља медвјед.
Сва трава се продаје у апотекама без рецепта, као и готове колекције бубрега. Ток биљног лечења треба да траје највише три недеље, па пре него што наставите, потребно је да направите паузу.