Скоро свака особа наше географске ширине, бар једном у животу, је јела јагоде. Њене укусне квалитете привлаче и одрасле и дјецу, те се стога сматрају јако популарном јагодичином. Али то није све. Јагоде имају велики број корисних витамина и антиоксиданата. Занимљиво је да доминира витамин Ц , који за један део бобица износи око 140% дневног човека. Укусне и слатке бобице готово су нивоа са цитрусима.
Говорећи о томе да ли су јагоде корисне за модерне особе, вреди напоменути да њена засићеност антиоксидантима помаже да нас заштити од многих болести. Антиоксиданти спречавају оштећење тела, заустављају киселе процесе и тиме одржавају младалост особе.
Да ли је јагода корисна за јетру?
Без сумње, да, само ако не постоји алергија код људи. Са болестима јетре, стручњаци саветују да једу око 400 грама дневно како би нормализовали рад унутрашњих органа, укључујући јетру. Јагода има чисте и антивирусне ефекте, а тиме помаже у дезинфекцији и поправљању оштећених дијелова јетре. А много је пријатније по укусу него дроге или пилуле. Због тога није неопходно постављати непотребна питања, је ли корисно јести јагоде? Само га укључите у своју дневну исхрану и резултат неће вас чекати.
Да ли је јагода корисна у трудноћи?
У периоду трудноће мајке посебно једу воће и бобице. Јагоде нису изузетак, а многи лекари савјетују да га једу у установљеним нормама. Прво, витамин из једне порције је довољан да се осјећате боље, разведри и повећате проток енергије. Друго, када се користи, беба добија много неопходних витамина, а антиоксиданти омогућавају мами да олакша промене у телу, а касније и порођај.
Важно је напоменути да су јагоде врло корисне за дјецу, да им помаже да се правилно развијају, побољшавају рад унутрашњих органа и чак ојачају кости. Очигледно, ова бобица би требала бити присутна на исхрани током живота.
Многи не знају, али јагоде су лажна бобица. Она је блиски рођак јагоде, али има обрастао кревет и стога не може свако назвати јагодом. У сваком случају, због тога не губи корисна својства.
Корисна својства јагоде за мршављење
Заправо, овај производ се не може плашити укључивања у исхрану у исхрани. Скоро нема калорија, на 100 грама производа, рачунати само 30 цц! Прави налаз за љубитеље слатке, али брзо гледајући њихову вишку тежину . Када користите једну службу, тело прима све потребне хранљиве материје и осећа се засићеним. Најважнија ствар је да се помоћу ње постави систем за варење, што помаже у побољшању
Благи диуретички ефекат омогућава вам да уклоните вишак течности из тела и побољшате функционисање бубрега, као и да садржи аминокиселине који могу убрзати процес варења хране. Вреди напоменути да су замрзнуте јагоде мање корисне. Изгуби своје позитивне особине за скоро 50%, стога, уз растућу сезону свежих плодова, не ограничавајте се на коришћење овако укусне јагодице. Но, нико није отказао замрзнуте производе и не сме се онеспособити. Заправо чак и та половина остатака витамина ће бити довољна да подигне расположење и да поједностави рад унутрашњих органа.