У тешком питању борбе против гојазности, можете користити различите начине. На пример, печурке за мршављење - оне су веома ефикасне, јер обогаћују ваше тело растворљивим протеинима и, поред тога, нису превише високе калорије. Поред уобичајених печурака, печурака, лишћа и других сорти које користимо у кухињи, постоје и дрвене печурке које се препоручују за употребу у губитку тежине.
Печурке у исхрани
Да бисте припремили лагано јело, једноставно замените месо, живину или рибу са печуркама. Ово правило ради савршено како за прве курсеве, тако и за другу:
- За ручак, можете припремити супу од гљива, борсцх са печуркама, супа од гљива или поврћа супа са печуркама.
- За вечеру са печуркама можете направити рагоут, пилаф или једноставно додати загушене печурке на било које друго јело.
Узимајући на овај начин, изгубићете тежину, јер су печурке много лакше од меса. 100 грама дијететског говеда чинило је 187 калорија, а за исту количину шампињона - само 27 калорија. Стога, користећи печурке у кувању уместо меса, изгубићете тежину без много напора. Наравно, најбоље је да их припремите за вечеру, а најлакши је посљедњи оброк.
Машина за мршављење за мршављење за мршављење
Мусхроом Реисхи (тиндер) за губитак тежине почела је користити прве људе у Азији. Ова гљивица расте на слабим дрвећима и пањама. Садржи аминокиселине, пептиде, липиде, алкалоиде, гликозиде, етерична уља. Поред тога, постоје витамини и бројни минерали: калцијум, манган, натријум, сумпор, гвожђе, цинк, калијум, магнезијум, бакар, германијум.
Производи са таквом гљивицом у саставу се, по правилу, дистрибуирају путем мрежног маркетинга и до сада није познато поузданим студијама које би тачно доказале његову ефикасност за губитак тежине.
Мусхроом цхага слимминг
Ова гљива је врло слична по садржају минерала и витамина до гвожђа. Обично је сипана топла вода 1:10 и инсистира се на 5 сати, а затим узимајте три пута дневно за пола чаше пола сата пре оброка.