Вода са додатком парче лимуна је високо ефикасно витамински напитак, чија припрема не захтијева посебне трошкове и вријеме за стварање "еликсира здравља". Посебну ефикасност може постићи питком водом ујутру лимуном на празан желудац. Према нутриционистима и доктору, просечан дневни унос воде за одрасле треба да варира између 1,5 и 2 литра. Чаша воде ујутру, обогаћена лимуном, покреће метаболичке процесе тијела, побољшава функционисање црева, нормализује нервни систем, побољшава еластичност коже и надокнађује тело за изгубљену течност током ноћи. Посебна вредност овог пића је што је обогаћена лимуном. Ово воће из рода цитруса садржи много витамина и корисних елемената, који се нарочито успјешно апсорбују на празан желудац и уклапају се у лечење воћа.
Повреде воде са лимуном
Када пијете воду са лимуном, вреди знати да такво пиће негативно утиче на емајл зуба, чинећи зубе неприхватљивим за пад температуре. Дакле, ако примете, осим користи овог пића, уништавајући свој ефекат на зубни глеђ, онда је вредно пити воду са лимуном кроз цевчицу да би се ограничио контакт са зубима. Такодје, ово пиће треба конзумирати умерено, тако да висок садржај витамина Ц у њему не изазива згузу или не доприноси дехидрацији, с обзиром на то да се лимун карактерише диуретичким ефектом.
Употреба воде са лимуном
Широко позната је употреба воде са медом и лимуном на празан желудац, пошто ови састојци имају изражене антисептичне особине и, комбиновањем у једном пићу, само побољшавају ефекте једни друге. Постоји неколико корисних својстава воде обогаћених медом и лимуном:
- пажљиву и бољу пробаву хране обезбеђује лимунска киселина, која доприноси отпуштању желудачног сокова;
- тандем мед и лимун побољшава метаболизам у телу;
- нормализује садржај шећера у крви;
- промовира апсорпцију калцијума.
Топла вода са лимуном, пијан на празан желудац, повољно утиче на стање коже и, чак,
Да би се максимизирале предности конзумиране хране, препоручује се редовна употреба топле воде са лимуном и медом за поје. Активирањем рада црева, помаже у елиминацији токсина и природног губитка телесне масе, као и нормализацији метаболичких процеса у телу.