Постоји пуно пића које побољшавају здравље и помажу у суочавању с проблемом вишка тежине . Нутриционисти и лекари препоручују да обратите пажњу на квас од црвених бурека, чија употреба је због присуства витамина, минерала и других супстанци. Веома је лако припремити такво пиће и не захтева купњу било каквих посебних састојака.
Користите и повредите квасове репе
Свеже припремљено пиће има бројне особине које доприносе губитку тежине:
- Супстанце које садрже квас повећавају стопе размјене.
- Предност Кваса од репе је такође могућност активирања процеса сагоревања масти.
- Повећава ниво хемоглобина, који повећава проток кисеоника у ћелије тела.
- Користан квас за тело је због присуства супстанци које побољшавају пробавни процес и рад дигестивног тракта.
- Пиће помаже у чишћењу црева од жлијезда и других производа распадања.
- Препоручује се конзумирање кваса људима који пате од гојазности.
- Користан Буриак квасс је позитиван ефекат на нервни систем, а такође тонира тело.
Да не би дошло до повреде тела, потребно је узети у обзир контраиндикације, које такође постоје за квасу репе. Не можете пити пиће људима са бубрежним проблемима, са гутом и уролитијазом. Није препоручљиво пити репу кваса током погоршања гастроинтестиналних обољења.
Како кувати?
Да Буриак квасс доноси само корист телу, мора бити правилно припремљен. Постоји неколико рецепата за пиће.
Цлассиц Едитион
Састојци:
- репа - 1 ком.
- ледена вода.
Припрема
Корење треба очистити, пресећи на велике комаде и ставити у стакло. Затим пошаљите воду и оставите све на топлом месту за ферментацију. Ово ће вас одвести око 4 дана. Након истека времена, пиће је спремно за употребу. Ова опција се сматра неосигурном, јер квас може садржати патогене бактерије.
Опција са кремом
Састојци:
- репа - 550 г;
- мора за ражи квасс - 2 тбсп. кашике;
- вода.
Припрема
Корените љуштом за млевење на великој групи и ставите бочицу од 3 литре. Затим пошаљите шљиву и сипајте целу воду на собној температури. Топ са газом и ставите на неколико дана на топло место. Спремност пића ће бити назначена разјашњењем кваса и нестанка пене. Да бисте побољшали укус, можете користити менте.
Како користити?
Можете пити репу кваса као редовно пиће, које ће вам, у комбинацији са правилном исхраном, помоћи да се ослободите вишка килограма. Можете га користити за истовар дана. У овом случају дневна стопа је 1 литар репа кваса. Ако можете да издржите такав пост, за вас је веома тешко додати исхрану с килограмом киселих јабука / 450 г ниско-масног сира / 7 беланчевина. Такође је дозвољено да пије чиста вода.
Цвекот кваса од Болотов
Препоручује се да ово пиће укључите у своју исхрану људима са гојазношћу, али тек након консултације са лекаром. Морате је пити пар сати пре оброка на 1/4 жлице. 3 пута дневно.
Састојци:
- репа - 2 кг;
- серум - 500 г;
- павлака - 0,5 тсп.
- шећер - 100 г.
Припрема
Цвеће треба очистити и фино исецкати. Одвојено повезујемо сиротику, шећер и павлаку. Направите капацитет од 5 литара, ставите ту пиву, сипајте мешавину сурутке, покривајте газом и ставите је на топло место. Када се површина појави пеном, онда је започет процес ферментације. Проверите напитак сваког дана како не бисте пропустили формирање калупа, који мора бити пажљиво прикупљен. За недељу дана ферментација ће постати превише активна, у овом тренутку пиће треба прећи на топло место. После 11 дана добићеш 3 литра кваса.