Није чудо што изгледају тако лепо!
Витке даме пију не само воду са лимуном и зеленим чајем. Ево неких алкохолних пића које наручују без ризика за црту.
1. Свјежи воћни коктел
"Покушавам да изаберем пиће са најмање шећером, јер више волим да једем калорије и не пијем их", објашњава Вицториа Бровн, инструктор за вежбање. "Наручујем коктел само ако је направљен од свежег воћа, а не из ароматизованих сирупа. А следећег дана не морате да се исцрпљате тренирањем да бисте изгубили вишак калорија. "
2. Штап водке
"Понекад могу пити водку", каже Анна Вицториа, фитнес тренер. "Не волим укус алкохола, па пијем нешто светло, онда пијем гомилу водке и наставим да се забављам".
Једном недељно, Ана може прескочити неколико чаша белог вина на вечери с пријатељицом и пити јака пића само пар пута годишње на забавама са пријатељима, док она пије водку не на празан стомак и увек има снацк да избегне мамурлу следећег дана.
3. Вино
Брее Бранкер, главни инструктор вјежбаног бициклистичког студија, преферира вино у коктеле.
"Када пијем вино, познајем његову тврђаву, не сумњам у квалитет и садржај шећера", објашњава Брее, која пије чашу вина готово свако вече, али не током вечере, у супротном би на крају бичила вино, као вода, перећи храну. "Не трошим драгоцено место у свом стомаку на алкохол", додао је Брее.
Сунина Јанг, инструктор јоге, такође третира себе за љубитеље вина, иако ретко пије.
"Од алкохола рушим, тако да пијем само у ретким случајевима и разблажим вино водом."
4. Водка са соком, соком грејпа и кречом
Линдсаи Буцклеи, још један тренер саикла, покушава избјећи слатке коктеле, од којих има мамурлук. Ако жели нешто јаче од вина, она наричи водку соком, соком грејпа и два кречњака. Истовремено, Линдсаи не пије за вечеру, већ једе унапред.
5. "Сцревдривер"
Вруће летње вече, Астрид Сван, фитнес тренер, понекад наручује "шрафцигер" са џинским и кречним соком, пијући га са волејом.
"Ако проширим пиће, платићу на столу", каже Линдсаи.
Она покушава да једе унапред и пије чашу енергије после коктела да попуни испоруку витамина и минерала пре спавања.
6. Текила са ледом и кречом
"Свиђа ми се укус добре текиле", каже Алека Силвер-Феиган, инструктор за фитнесс. "Ово је једино алкохолно пиће које немам главобољу за следећи дан".